Shanta Shirkadood: Dabka ama Qalabka Wadnaha

Xagaaga sare, laga bilaabo dabayaaqada xagaaga ee Juun 21 ilaa bartamaha Agoosto

Inta lagu jiro bilaha xagaaga, dabeecadda ayaa ah midka ugu ballaadhan ee aad u ballaaran. Qorraxdu waxay ku taallaa ta ugu sareysa, cuntadu waa mid ballaadhan, nolosheeda oo dhan waxay ka buuxsantahay xoog nololeed oo muhiim ah. Taoisti shanta qaybood ee qoraaga ayaa ina baraya in xajmiga xagaaga uu dab, dabeecadda la xidhiidha waa casaan, dhadhanka qadhaadh, jihaddiisu waa koonfurta, tamarta dabka waxay ku xiran tahay wadnaha iyo xiidmaha yar. The Element Fire waxaa xukuma meeraha Mars, waana kan ugu badan ee 5da qaybood.

Waxay la mid tahay 7aad (ama Crown) Chakra, iyada oo la xidhiidha Ruuxa, ubaxa ubaxa ee 1000 petals, iyo iftiiminta. Saacadaha maalinta wadnaha ee wadnaha ugu firfircooni waa inta u dhaxeysa 11 subaxnimo iyo 1 galabnimo; xiidmaha yar yar waa 1 ilaa 3 galabnimo
Shirkadda Shen-a-wuxuu ku nool yahay wadnaha, waana kan loogu talagalay isbeddel ruuxi ah. Waa mid ka mid ah waxa Shiineysku u tixraacayo sida saddexda Treasures (labada kale ee Qi iyo Jing). Waxay u taagan tahay kalgacalka, oo wuxuu ku dhex jiraa wacyiga cad, tamar muhiim ah iyo joogitaankeena. Indho cad, indho dhalaalaya iyo ruuxa dhalaalaya ayaa ah calaamado caafimaad qabta Shen. Shiinuhu sidoo kale wuxuu isku xiraa sixirka, dareenka, farxadda, jacaylka, naxariista iyo waxyiga.
Shiinaha waxay maamushaa hurdada iyo xasuusta. Haddii shahaadada shilisku ay qasayso, waxaa laga yaabaa in ay hurdo hurdo, riyooyin aan caadi aheyn ama riyo ah, iyo hurdo la'aan. Indhaha ayaa laga yaabaa inay noqdaan kuwo jilicsan ama xijaaban. Dhibaatooyinka Shiinaha waxay sidoo kale muujin karaan tamar ahaan labadaba dabiiciga ah iyo dabka, laakiin aan degganeyn oo aan la isku halleyn karin, sida shumaca gubanaya dhalaalaya, laakiin si dhaqso ah ayuu u faafiyaa.

Calaamadaha muuqaalka waxaa ka mid noqon kara isbedelka wadnaha, tamar aan joogsi lahayn ama tamar badan, iyo maqnaansho la'aanta ama luminta xusuusta.
Shiinaha, sida dabka, si sahlan ayaa u kacday. Xasilinta dhaqdhaqaaqyada sida maskaxda ku dhaqanka, ku dhawaaqidda, tukaneyska, socodka dabeecadda, neefsashada caloosha ama bogsoon bogsiinta waxay naga caawineysaa inaan dib u soo celino Shen.

Si xiiso leh, fekerka shumaca yaryar ee ku yaalla kan guduudan (sida aan aragno kaniisado badan) waxay noqon kartaa mid aad u xasiloon.
Xilliga xagaaga, halka iftiinka uu yahay mid dheer oo sarreeya, waxaan seexan karnaa, sariirta sariirta kadibna kor u kaca si aan u salaamo maalinta. (Tani waa ka soo horjeeda jiilaalka, markaa waa inaynu seexanno goor hore oo kor u kacnaa). Waxaan u baahannahay in aan cabno biyo badan: waan dhidid badanaa, kuleylkuna wuxuu ka soo baxaa biyaha jidhkeena si ka dhakhso badan sanad kale. Haddii aad dareentid inaad dareemaysid murugo, qulqul iyo daal badan maalintii kulul, waxaad u maleyneysaa in aad uumi baxday.
Cuntooyinka kor u qaada qaybta dabka:
Dhererka: Corn, galley, doofaar, amaranth, quinoa , miro
Cagaarka: Asparagus, Buufiska, kaluunka, boodada, macruufka, basbaaska macaan iyo kulul, arugula, radicchio, galley macaan , boqoshaada, qajaarka, digirta iyo digirta: digirta gaduudan, chickpeas
Miraha: khudaarta, khudaarta, cawska, cawska, cagaarka, fersken, jeeriga, rasaasta, dhoobada, dhoobada, tufaaxa iyo yaanyada
Kalluunka: gawaarida, saliida, iyo qolofta
Dhirta, dhirta iyo Miscellany: Chilis, cayenne, curry, dill, cilantro, tarragon, basil macaan iyo quduus ah, iyo dhir udgoon ahaan guud ahaan waxaa loo tixgeliyaa cuntooyinka dabka. Shukulaatada madow iyo cacao ayaa sidoo kale ah cuntooyinka dabka.

Bach Rescue Remedy waa habboon in la isticmaalo marka shoogu dhaco. Algae cagaaran, magnesium, fitamiin B iyo l-tryptophan dhamaantood waa wax faa'iido leh.
Cabitaanno: kafee, khamri, biirka, shaah cagaaran, iyo cabitaanno qudaaraysan
Shiidan Shiine ah Shiidan : Mushaaro lafdhabarta ah, ginseng, taariikhda jujube, reishi, rhodiola Tibetan, miro schizandra, farcus abuur, iyo ubax