Sidee loo sameeyaa Bento: Shan Raadinta Talooyinka Si Loo Helo Qadada Weyn

Bento Japanese waa galbeedka isku midka ah ee jooniska ama qado madow. Waxaa laga yaabaa in farqiga weyn ee u dhexeeya labada nooc ee qadada la qadimay waa in qadada bento ay si caadi ah u buuxsamaan weel caag ah oo dib loo celin karo si cuntada oo dhan ay u hesho waxtarkaaga, oo aan ka duwaneyn cuntada la adeegsado saxanka guriga. Dhanka kale, qadada qadada ayaa badanaa ah qaybo qadada qadada ah ee ku jira boorsooyin gaar ah oo la tuuri karo ama dib loo isticmaali karo ama weel lagu kaydiyo oo lagu qaado sanduuq ama qadada.

Haddii aadan waligaa isku dayin samaynta bento, fikradda ah in aad sidaas sameyneyso waxay u muuqan kartaa mid dhib badan, laakiin haddii aad maskaxda ku hayso talooyinka soo socda ee shanaad ee fudud ee qadada qadada weyn, waxaad noqon doontaa mid xili ah.

• 01 of 05

  BANYADA BANAAN # 1:

  Ku diyaarso weelka kaydka caagga ah ee dib loo celin karo leh qaybo kala duwan ama sanduuqa bento .

  Sanduuqa bento ee meesha qadadaada la buuxin doono waxay noqon kartaa mid hagaagsan ama fudud sida aad jeceshahay. Noocyada kala duwan ee bento sanduuqyada iyo qaababka leh qiimo kala duwan ayaa diyaar kuu ah inaad ka soo doorato; Si kastaba ha ahaatee, maskaxda ku hay waxyaalahan muhiimka ah ee sanduuqa bento markaad doorato mid ku habboon adiga iyo habka noloshaada.

  1. Weelku wuxuu leeyahay dabool wanaagsan oo ammaan ah.
  2. Weelku wuxuu leeyahay qaybiyeyaal. In yar oo ka mid ah kala qaybsanaan si loo abuuro laba qaybood ama inta badan sedex ilaa afar qaybood. Ogsoonow: Bento sidoo kale waxaa lagu dhejin karaa weel fudud oo aan kala qaybin.
  3. Inkastoo badmaaxyada bento badankoodu yihiin kuwo wada jira, qaababka kale ee weelasha bento waa cylindrical oo leh qaybo kala duwan oo loo maro labada maraq iyo cunnooyinka adag. Haddii aad jeceshahay maraq ama maraq, qaabkan noocan ah ee bento waa laga yaabaa inuu si fiican u shaqeeyo.

• 02 of 05

  BentO TIP # 2:

  Maalgashiga aad u badan, ama sida yar, sida aad jeceshahay qalabyada bento.

  Suuqa santuuqa bento iyo accessories waa mid ku filan macaamiisha inay kala doortaan tiro balaadhan oo alaab ah oo laga heli karo jasiiradaha dhaqanka ee Japan ama suuqyada asaasiga ah ama internetka.

  Ka mid ahaanshaha:

  - Forks

  - Qaadooyin

  - Chopsticks

  - Maqaar yare ama jiido yar-yar - si ay u qaadaan qaniinyada yaryar ee cuntada

  - Koobabka cuntada (ama koobabka dubista) ee silikoonka laga samaysan yahay, waraaqda ama aluminiimadu waxay ku yimaadaan muuqaalo iyo cabbirro kala duwan - inay qabtaan noocyo kala duwan oo cunto ah

  - Cuntada qaybaha (yar yar, khafiif ah oo ka samaysan silikoon) - waxaa loo isticmaalaa in lagu kala qaato raashinka lagu daro sida miro

  Qalabka Bento Qalabka Hacks:

  - Qurxinta aluminium - kala soocida cuntooyinka

  - Baako caag ah - kala soocida cuntooyinka

  - Shinni loo isticmaalo

  - qaadooyinka caagga ah iyo rinjiga

  - Cadayga

• 03 of 05

  BANYADA BANADA # 3:

  U diyaari qaybo dheeraad ah oo ka mid ah cuntada cashadaada ah iyo baakooyinka kugu haboon ee qadadaada bento maalinta xigta.

  Qorshe yar oo kaliya, waxaad ogaan doontaa sida ay u fududahay in la diyaariyo qado caafimaad leh oo labadiinaba, ama carruurtaada iyo qoyskaaga ku raaxeystaan ​​shan maalmood wiigii! Haddii aad horey u qorsheyneysid qadada maalinlaha ah ee qorshaha cunnada todobaadlaha ah, waxaa aad u badan in aad haysatid qayb caddaalad ah oo ah cunto caafimaad leh oo aad heli kartid. Waxaad ogaan kartaa in dhammaantiin aad u baahan tahay inaad sameyso ilaa iyo inta qorshaha bento uu ka walwalsan yahay, waa inaad sameysid qayb dheeraad ah oo ah cuntadaada habeenkii si aad uhesho in la heysto si loogu xiro bento maalinta xigta. Easy

• 04 of 05

  BANYADA BANADA # 4:

  Ku rid alaabta qadada ee bacda caadiga ah ee boomadaada.

  Waxyaabaha ku jira qadada bento waa kuma koobna cuntooyinka Japan. Cuntooyinka sida sandwiches, daboolka, baastada, iyo saladh ayaa sidoo kale lagu dari karaa bento. Cuntooyinka kale ee fudud sida jiiska iyo qashinka ayaa sidoo kale lagu dari karaa. Sida kor ku xusan, maraqa iyo fuudka ayaa sidoo kale lagu dhajin karaa qado qado leh iyadoo la isticmaalayo weelasha bento gaar ah.

• 05 05

  BANYADA BANADA # 5:

  Ha ilaawin dheelitirka iyo esteemka! Ku dar midabkaaga bento adigoo ku daraya khudaar badan iyo khudaar iyo inaad xasuusato inaad cunno cunto isku dheeli tiran.

  Balance:

  Mid ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee ku xiran qadada bento waa nafaqo. Ku dar khudaar badan iyo khudrad, iyo qaddar dhexdhexaad ah oo borotiin ah oo saafi ah iyo miraha oo dhan leh qayb yar oo caano ah. USDA (Waaxda Beeraha ee Mareykanka) waxay ku talineysaa tirada soo socota ee cunto isku dheeli tiran:

  • 40% khudaarta
  • 30% dhammaan macdanta
  • 20% protein
  • 10% miro

  Aesthe:

  Marka alaabta aad bento la go'aamiyo, ku xir kabka si adag u xidh weelka sanduuqa bento. Isku day oo kala sooc khudaarta iyo miraha adigoo ku soo xiraya hal qayb oo ka mid ah sanduuqa bento, iyo miro iyo borotiinka qaybta kale ee sanduuqa bento. Isticmaal qalabka bento (qaybiyayaal, iskutalaabi, iwm.) Si aad u kala soocdo cuntooyinka kala duwan kuna dar dheelid. Fiiro, xoojinta alaabooyinka cuntada ayaa lagu buuxiyey bento, iyo booska yar ee bilaashka ah ee jira, waxay u badan tahay in bentoagu uu sii wadi doono suuxdintiisa iyo cuntada ayaa si habboon u degan.