Sugarplums waa nacfaan fasax caadi ah oo lagu naqdiyay gabayada iyo Betka Nutcracker. Cuntadani waxay ka kooban tahay noocyo kala duwan oo ah khudradda la qalajiyey iyo lowska, oo ay wehliyaan qaar ka mid ah ilaaliyaasha iyo dhirta fasaxa.
Waxaa la yiraahda, Sugarplums waxay magacooda ku qaateen iyagoo ku jira boodh ama qalajiyo, liiska maaddooyinka. Cuntadani waxaa ka mid ah hilibka, laakiin waa mid aad u jilicsan, sidaa darteed waxaad bedeli kartaa miraha kale ee la qalajiyey haddii aad jeceshahay, iyo sidoo kale waxaad ku ciyaari kartaa haadka iyo kaydka ku qoran. Haddii aad jeceshahay dukaanka, ka feker inaad isku darso qaaddo dufan isku dar ah nacnac badan oo qaangaar ah.
Waxa aad u Baahantahay
- 1/2 koob oo dhoobo ah (qoorta jarjaran)
- 1/2 koob oo qasacad ah oo qasacadeysan (googo'an oo la jarjaray)
- 1/4 koob oo qaboojis ah
- 1/4 koob oo bur ah (jar jartey)
- 1/4 koob oo dufan oo dufan leh oo dufan leh (jar jartey)
- 2 qaado oo ah khudradda ilaaliya
- 1/2 qaado shinbir ah
- 1/8 qaado oo toon ah
- 1/2 koob sonkor ah
Sida loo sameeyo
- Ku rid taariikhda la jarjaray, maraqyada, qolofka, fawaakihda, iyo walaaqyada dhexdhexaadinta cuntada. Nabarka isku dar dhawr goor.
- Ku dar macaanka, qorfe , iyo toon, iyo garaacis dhowr jeer oo kale ilaa inta isku darka ay bilaabmayaan. Waa inay isku qabtaa kubad markaad ku tuujinayso farahaaga, laakiin waxaad dooneysaa inaad xajiso qaar ka mid ah mawduuca - ha ku shaqeynin adoo isticmaalaya dhajis adag.
- Ku shub nacnacyada kubadaha 1-inji ah, oo kubbadaha ku dhex dar sonkorta lagu darey. Ku rid koobabka nacnaca si ay ugu adeegaan, ama weel wargeys ah oo u dhaxeeya lakabyo waraaqo caano ah si loo kaydiyo. Sugarplums waa la hayn karaa, qaboojiyaha, illaa hal bil.
Halkan riix halkan si aad u aragto dhammaan roodhiyada raashinka ee Candy
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 51 |
| Total Fat | 2 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 1 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 0 mg |
| Carbohydrateska | 8 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 1 g |