Sida loo isticmaalo sharoobada bariiska brown sida sonkorta beddelidda ee dubista iyo karinta
Waa maxay sharoobada bariiska buniga ah? Miyuu jilicsan yahay bikrada bariiska? Sidee loo isticmaali karaa sonkor sonkor ah ee karinta iyo dubista?
Waa maxay sharoobada bariiska buniga ah?
Sharootiga bariiska Brown waa bedel sonkor ah oo aan lahayn glutan iyo sonkor aan sonkor lahayn oo sonkor ah oo loo isticmaali karo dubista iyo karinta cuntooyinka macaan ee leh kaloori yaryar iyo in laga fogaado isticmaalka sonkorta lagu safeeyey. Vegans waxay doorbidaan sharoobada bariiska buniga si ay u nadiifiso sonkorta, taas oo mararka qaar lagu nadiifiyo isticmaalka lafaha xayawaanka.
Iyada oo la isku dhejiyey, sida caadiga ah ee malabku, dhadhanka macaan ee bariiska dhadhankiisu aad ayuu u macaan yahay, laakiin dhadhan badan ayuu ka duwan yahay macmacaanka kale, sida malab iyo agagaarka agave .
Kufaynta sharoobada bariiska buniga
Lundberg Noocyada Beeraha Qoyska ee sharoobada bariiska waxaa ka mid ah tilmaamaha saxda ah ee weelka loogu talagalay sonkorta lagu beddelo sharoobada bariiska. Waxay yiraahdaan, "Si aad u bedesho sonkorta, isticmaal 1 1/4 koob sharoobada bariiska hal koob oo sonkor ah, adigoo isticmaalaya 1/4 koob oo dareere ka yar cabitaan kale. Isku day in aad isku qabatid dhirta ama waffleerka, halkii aad ka qaadan lahayd sharoobada maple, ama adigoo isticmaalaya shaaha macaan.
Miyuu bariiska buniga oo dhadhan fiican leh?
Sharootiga bariiska Brown wuxuu ka kooban waxyaalo macdan oo yar, oo ay ku jiraan magnesium, manganese, iyo zinc. Laakiin taasi ma aha mid caafimaad qaba. Inkasta oo laga sameeyey bariis bunni ah iyo kuwo kale, haddana waa mid aad u fiican oo la xoojiyey, taas oo ka dhigaysa ilaha kalooriyada iyo carbuunta, iyo sidoo kale raadinta macdanta. Si kastaba ha noqotee, sida macaanku u tago, waa wax-dabiici ah, ku dhawaad mar walba dabiiciga ah, iyo laga yaabee mid ka mid ah bedelka sonkorta ugu wanaagsan ee la heli karo, marka laga reebo stevia.
Eeg sidoo kale: Macluumaadka nafaqada iyo kalooriga ee sharoobada bariiska buniga
Cunnooyinka la isticmaalayo sharoobada bariiska buniga:
- Shukulaatada Shukulaatada Shukulaatada ah ee la kariyey oo la socota bariiska bariiska
- Rice Pudding with Brown Rice Syrup
- Cunto shukulaato ah oo aan sonkor lahayn
- Cunto-Khudradeed Cunto Khudrad ah
- Cuntada Bariiska Bariiska Bariiska
- Homemade Granola Recipe la Brown Rice Syrup