Ladoo, ama mararka qaarkood laddo ama laddu , waa eray Hindi ah ee kubbadda qaab-macaan. Ladoo waxaa lagu sameeyaa nooc kasta oo maaddooyinka laga helo miraha iyo khudrada si ay u helaan miro iyo digir! Macmacaankaas gaarka ah wuxuu si gaar ah caan u yahay inta lagu jiro xilliga jiilaalka iyada oo sisinta loo maleynayo inay leedahay guryaha kuleylka. Halkan waa sida aad u dhejin laheyd.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 koob oo cows ah
- 1 koob oo sonkor ah (jegery)
- 3 qaado oo sabdo ah (
- ghee ama subaga cad)
- 6-8 ugxan-yaryar ah (miraha laga saaro oo dhulka lagu shubo budo)
- Biyaha 1/2 koob
Sida loo sameeyo
- Ku qalaji abuurka sisinta ee qolofta dabaqa ah kuleyl dhexdhexaad ah. Tan samee ilaa ay ka mid yihiin midab buluug ah oo caan ah iyo macaan.
- Ku rid jeexiyada iyo biyaha digsi iyo dhalaalid si aad u sameysid sharoobada qaro weyn. Si aad u tijaabisid haddii la sameeyo waxoogaa hoos u dhig baaquli biyo qabow. Haddii ay kubad sameyso, sharoobada ayaa diyaar ah. Haddii kale, wax badan sii kari. Mar labaad tijaabi ilaa diyaar.
- Ku dar miro soodhada ah si aad sharoobada u siisid sharoobada.
- Ku dar budada geedka iyo kobada doomaha iyo si fiican u walaaq. Ka qaad kuleylka.
- Xoogi calaacashaada iyo goorta kululku weli kulul yahay (laakiin qabow ku filan inaad gacanta ku qabatid) qaadataa ku filan gacantaada si aad u sameysid buro kubbadda cagta ah. Isku duwo calaacashaada ilaa inta u dhaxaysa. Ku dhaji warqad greased ah si aad u qaboojiso. Ku soo celi ilaa inta laysku daro oo dhan la isticmaalo. Laadooska ayaa si dhakhso ah u adkaan doona nacnaca nacnaca.
Xusuusin : Ku kaydi ilaa 10-15 maalmood oo ah weel hawo lagu xiro.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 190 |
| Total Fat | 10 g |
| Fatuurad la ruxay | 3 g |
| Fat | 4 g |
| Kolestarool | 9 mg |
| Sodium | 4 mg |
| Carbohydrateska | 24 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 3 g |