Daawooyinka ikhyaartu waxay aad u sahlan yihiin inay sameeyaan, hase yeeshee waxay u egyihiin sidii aad ku qaadatay saacado samaynta, taas oo ka dhigi doonta musharax wanaagsan oo loogu talagalay hadiyadii la siin lahaa ama si fudud loo qumman yahay.
Haddii aanad khibrad u lahayn nacnaca, waxaan kugula talinayaa in aad haysato heerkulbeeg cabbir ah markaad sameysid tan, sida guud ahaan ballan qaadaya nacnac nacnac nacas ah. Haddii aad dareentid inaad soo jiidanayso, waad isticmaali kartaa Imtixaanka Biyaha Cold-ka si aad u ogaato haddii sharoobada la kariyey ay gaartay marxaladda ku haboon. Si fudud u kariyo ilaa ay gaarto "marxalad adag oo adag", ama 300 darajo.
Waxa aad u Baahantahay
- 5 1 koob oo caanaha laga qoday, saliida dhadhanka (qiyaastii 1/2 koob oo kaamil ah)
- 2 koob oo ah sonkorta lagu dubay sonkorta
- 1 koob sharoobada maqaarka
- 1/4 koob tufaax tufaax ah
- 1/2 koobi maaha
- vegan margarine
- 1 qaaddada shaaha laga dhaliyo vaniil
- 1 qaado oo khal (qiiqa cad ama tufaax cider ah)
- 1 koob oo jajab ah shukulaatada aan caano ahayn
Sida loo sameeyo
Diyaari maaddooyinka iyo sahaydaada:
Hubi in duufaantaada la duubo oo meel loo dhigo, diyaar u ah in lagu tago weel weyn oo kuleyl ah oo kuleyl ah (waxaad ku shubi doontaa cadaydhka kuleylka ah ee buuggan ku ridayo dufanka leh si aad u hubiso inuu kuleyl yahay!). Sidoo kale, hayso heerkulbeegga cabirka nacnaca iyo qaadada alwaax. Cabbir u samee waxyaabaha kale ee aad leedahay iyo kuwa diyaar u ah inay sidoo kale tagaan.
Duufaan culus oo ah 2 ama 3 quwad, ugu yaraan 8 "qoto dheer, isku walaaq sonkorta granulated, sharoobada hadhuudhka fudud, margarin aan caano lahayn, iyo tufaaxa tufaaxa ilaa si fiican isku dhafan.
Kuleyl dhexdhexaad ah, isku dar walxaha karkaraya. Sii wad inaad ku karsatid kuleyl dhexdhexaad ah oo si joogto ah ugu walaaq waraaqda alwaaxa ilaa heerkulbeegga shaaha ahi akhriyo 300 ° F (ama marxalad adag). Tani waxay qaadataa waqti (ilaa 30 daqiiqo). Bukaanku gebi ahaanba wuu bixinayaa. Waxaan kugula talineynaa isticmaalka burushka silikoonta si aad u nadiifiso dhinacyada saqafka sida nacnaca nacnaca. Si fudud u foori buraashka biyaha iyo "xaaq" labada dhinac ee digriiga nadiif ah mar walba iyo mar kale si aad uga saarto wax kasta oo ka dhalatay sonkorta. Tani waxay hubisaa in ay nacnacato nacnaca iyo si fiican u nadiifiso.
Qoraal taxaddar leh: U nuujin nacnac si aad u karisid ilaa inta ay gaarto marxalad adag. Haddii aad ka soo saarto kariyaha dusha sare ka hor inta aysan gaarin marxaladdan, kubadaha caantu ma noqon doonaan kuwo caajis ah oo qallalan, laakiin waxay noqoneysaa mid adag oo jilicsan.
Marka isku dar ah ay gaareen 300 darajo, ka saar kuleylka iyo si dhaqsi ah ugu walaaq soo saaraha vaniljka iyo khalbaaxa adoo isticmaalaya qaadada alwaax. Shub walaaqka nacnac kulul ee dufanka badan iyo walaaq ilaa ilaa si siman loo xirxiray. Isku qabow qiyaastii 5-7 daqiiqo. Si taxadar leh ula qaboojiyaha dufanka si aad u hubiso inaadan gubin gacmahaaga. Ku dheji xitaa kubbadaha iyo ku rakibaan xargaha silig si aad u fiican.
Isticmaalka boorsada laba-geeska ah ama microwave, waxay dhalaalisaa shukulaatada ilaa inta u dhaxaysa. Ku rid bac dhuumo leh caaro yaryar oo qurxin shaashadaha dufanka leh shukulaatada adoo dhajinaya kubadaha caanaha.
Ku kaydi meel qabow oo qallalan ilaa 1 asbuuc.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 757 |
| Total Fat | 21 g |
| Fatuurad la ruxay | 8 g |
| Fat | 7 g |
| Kolestarool | 1 mg |
| Sodium | 221 mg |
| Carbohydrateska | 146 g |
| Fiber diirran | 3 g |
| Protein | 3 g |