Qajaarkan qosolku waa jidka weyn ee lagu ilaaliyo beertaada oo aad ku raaxaysatid jilicsanaanta sanadka intiisa kale. Tani waa raaxo fantastik ah oo u adeegta eyda kulul iyo sausages. Cunnaanta macaanku waxay sidoo kale ka dhigtaa mid aad u fiican oo lagu daro salad, salad , ama saladh . Ama ku dar qaar ka mid ah xiisaha saladhka makaroonkaaga ama ukunta ukunta . Qaar badan oo reer koonfureed ah waxay cunaan chow-chow ama ay macaanaan ku qabaan digirta.
Maaddooyinka cusub, nabadgelyada, iyo diyaargarowga dhammaantood waa muhiim marka ay timaado caanaha guriga. Xaqiiji in goobta shaqadu nadiif tahay, xabadaha ay diyaar yihiin, iyo dhammaan maacuuntaadu waa kuwo gacanta ku haya. Dhammaan khudradda cagaarka ah ayaa la jarey, la jarjaray, oo diyaar u ah in ay si fiican u jilaan, qashin, ama geedi socodka cuntada.
Isku day in aad iska bedesho saamiga casaan-gaduudan ee basal-cagaarka ah ama ku beddela qaar ka mid ah basbaaska jaalaha ah. Ama bedel 1 koob oo ah basbaas gambale leh basal badan oo la jarjarey.
Waxa aad u Baahantahay
- 10 koob oo cagaar ah oo la jarjaray oo qashinka la jarjaray (qiyaastii 3 1/2 ilaa 4 rodol oo qajaarka qaata)
- 4 koob oo ah jar jartey basbaaska cas, oo ku saabsan 4 basbaaska waaweyn
- 3 koob oo jar jartey basbaaska cagaaran, ilaa 2 ilaa 3 basbaaska waaweyn
- 1 koob oo cagaar ah jarjar jarjar, ku dhawaad 4 feeraha waaweyn
- 1 koob oo jar jartey basasha, ku dhawaad 2 basal dhexdhexaad ah
- 1/2 koob oo saliid lagu qaado
- 3 1 koob oo ah khal cad
- 2 1/3 koob oo ah sonkorta lagu dubay
- 4 qaado qaado miraha
- 2 qaado miro celery ah
Sida loo sameeyo
- Ku rid khudaarta la jarjarey ee dhejis ama alaab dhoobo leh. Isku dar milixda, isku walaaq si aad isugu qorto, daboolo, oo u daa heerkulka qolka 4 saacadood.
- Ku rid dhalooyinka ku jira biyaha qubeyska biyaha, ku dabool biyo, oo isku karsaaraya. Iska yaree kuleylka si aad u yareyso kuna hayso kaneecad (aan karkarin).
- Ku rid daboolka digsiyada oo ku soo dabacda. Ku hay biyaha kulul ilaa aad diyaar u tahay inaad isticmaasho.
- Eeg Diyaargaroobidda Jardiinka ee Qaboojinta iyo Karkarinta Biyaha Biyaha .
- Ku rid khudradda xididdo waaweyn iyo daadi. Khudradda si fiican u raaci biyo qabow. Isticmaal gacmahaaga, iska daadi cabitaan dheeri ah.
- Kala saar dheriga aad u isticmaashay khudaarta. Dheriga, isku darka khalka, sonkorta, iniin khardal iyo miraha celery. Karkarin karkari kuleylka dhexdhexaadka ah. Ku dar khudradda si fiican loo miiray una walaaq si aad isugu qorto. Ku soo celi karkar dhan; yareeya kulaylka ilaa dhexdhexaadkana hoos u dhig ilaa 10 daqiiqo.
- Buuxi barmiilo diyaarsan, adigoo ka tegaya 1/2-inch oo madax ah. Ku dabool daboolka dhalooyinka iyo xirxiraha hoos u dheji dhererka. Geedi socodka biyo kulul ee biyaha kulul ugu yaraan 1 inji oo ka sareeya dhalooyinka 10 daqiiqo. Demi kuleylka, ka qaad daboolka daboolka, oo sug 5 daqiiqo ka hor inta aadan ka jarin dhalooyinka.
- Cuntadani waxay ka dhigtaa 12 barmiil oo baraf ah ama lix dhalooyinka lafdhabarta ah.
Xusuusin: Haddii aad haysato weel aan la garanayn waxaad dib u dhigi kartaa dabool cusub iyo tarjumaad ama qaboojiyaha isla markaana isticmaal kareemka marka hore.
Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
---|---|
Calories | 27 |
Total Fat | 0 g |
Fatuurad la ruxay | 0 g |
Fat | 0 g |
Kolestarool | 0 mg |
Sodium | 568 mg |
Carbohydrateska | 6 g |
Fiber diirran | 0 g |
Protein | 0 g |