Saliid hilib doofaar ah ayaa qarsoodi ah oo qarsoodi ah kuwan ukunta koonfureed ee koonfurta.
Ku dar ukunnada maqaarka ah ee jeexjeexa pimiento iyo wax yar oo bacar ah ama leh cinjir ama gallich ama karoon la kariyey.
Cuntada si fudud ayaa loo labalaabiyaa xaflad xaflad ama dhoobo.
Waxa aad u Baahantahay
- 7 ukumo waaweyn
- 3 ilaa 4 qaado majones
- 1/2 qaado shaah garaya
- 1 qaado qaado
- qajaar macaan leh ayaa roon
- Ikhtiyaari: qashin
- Maraqa Tabasco
- milixda milixda
- dash miro basbaaska dhulka
- boodboodka
- Ikhtiyaari: 2 qaado qaado pimiento (la jarjaray, qurxin)
- Ikhtiyaari: 2 qaado qaado cornichon (jarjaran, qurxin)
Sida loo sameeyo
Ukunta ku rid digsi dhexdhexaad ah oo ku dabool biyo. Biyaha waa inay yimaadaan illaa injin ka sareysa ukumaha.
Dabool digsiga oo biyo u keen karkar buuxa. Ka saar digsiga kuleylka iyo ha u istaagaan, daboolan, 16 ilaa 18 daqiiqadood.
Ka daadi kadibna daboolo ukunta biyo qabow. Marka ay ukumo si fiican u qaboojiso, diirka hoos biyo qabow. Fiiri qaar ka mid ah talooyin ku saabsan dhidibka ukunta, hoos.
Gaariga 6 ee ukunta qeybtii, dherer ahaan.
Ku rid ukunta la kariyey ee ku jirta baaquli. Xiddiga gawaarida ku xoqo godka kuna rid qeybaha cad ee saxanka ukunta ama saxan. Si aad u ilaaliso dhinacyada cad ee ka soo baxaya saxan, ku dhaji gabal yar oo ka hooseeya xagga hoose si aad u siiso aag guri. Ama, saxan saxanka leh lettuce shredded.
Qalabka fargeetada ama masax yar, mashiin ukunta oo dhan ugxan. Ku dar 3 qaado oo ah majones, iniin khardal ah, jilicsan, dhuunta Tabasco, haddii la isticmaalo, iyo milix iyo basbaas, dhadhan. Ku dar majones, haddii la doonayo.
Isticmaal qaaddo yar yar ama cookie yar yar, buuxi dhinacyada ukunta leh isku dar ah oo isku dar ah.
Si ukumo ah ukumo ukumaha si aad u yar oo cambe ah. Iska ilaali ugxan kasta oo ukumo ah oo la jarjarey oo ka mid ah pimiento ama jeex ah cornichon ama ubax macaan.
Talooyin loogu talagalay digaagga Dufanka adag ee la kariyey
- Ukuntu waxay u dhowdahay taariikhda dhicitaanka waxay u sahlan tahay in ay diirirto oo si fiican u nadiifiso.
- U daa in ukumo si fiican u qabow kahor inta aan la feerin.
- Dillaac xagga dambe ee qolofka ka dibna ku dhex darso ukunta miiska, adigoo si tartiib ah ugu riixaya gacantaada, ilaa iyo inta dillaacayo.
- Bilaabid foosha at dhamaadka ballaaran, halkaas oo ay jirto hawo yar oo ka yar qolof ah.
Mareegtu ma cusub tahay?
- Ku rid ukun ku jira baaquli qoto dheer ama qaboojiye biyo qabow.
- Haddii ukunku uu ku yaallo dhinaca hoose ee weelka, waa mid cusub.
- Haddii ukumuhu kor u kaco iyo bobsiyada hoose, ma aha sida cusub.
- Haddii ukumuhu dusha sare ku fuulaan, waa jir waana in la tuuraa.
Waxaad sidoo kale u eg kartaa
Cunnooyinka ugu fiican ee loogu talagalay ukunta la cunay
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 59 |
| Total Fat | 5 g |
| Fatuurad la ruxay | 1 g |
| Fat | 1 g |
| Kolestarool | 77 mg |
| Sodium | 80 mg |
| Carbohydrateska | 1 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 3 g |