Cuntadani waxay udartaa shiishada guryaha waxay ku taala baradho casaan ah, basasha iyo basbaaska cas iyo cagaaran. Waxaan jecelahay inaan ka baxo maqaarka on baradho si aad u siiso guriga fries waxoogaa midab oo dheeraad ah oo ka sameysan.
Waxa aad u Baahantahay
- 4 baradhada cas ee waaweyn, jarjar injirta ½-inch
- 1 basal oo waaweyn, diiray oo la jarjarey
- 2 xabo oo toon ah, diiray oo la jajabiyey
- 1 basbaas weyn oo gaduud ah, jarjar injirta ½-inch
- 1 basbaas weyn oo cagaar ah, jarjar injirta ½-inch
- ½ qaado shaah
- paprika
- 2 qaado oo sabdo ah
- cusbo kosher , dhadhan
Sida loo sameeyo
Isku dar dhejiinka dhoobada ama kuleyl kale oo culus oo culus.
- Daadi subagga, ka dibna ku dar basasha iyo toonta iyo suunka illaa iyo wax yar oo sahlan, illaa 2 daqiiqo;
- Ku dar basbaaska cas cas iyo cagaaran oo isku kari 2 daqiiqo oo kale, walaaqaya qaadada alwaax.
- Ku dar barandhada iyo kariyo, kareyso marar badan, 15 ilaa 20 daqiiqo ama ilaa baradhadu yihiin jilicsan oo khafiif ah.
- Xilli aad u dhadhamiso cusbada iyo cusbo kosher ah.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 208 |
| Total Fat | 6 g |
| Fatuurad la ruxay | 4 g |
| Fat | 2 g |
| Kolestarool | 15 mg |
| Sodium | 94 mg |
| Carbohydrateska | 35 g |
| Fiber diirran | 5 g |
| Protein | 5 g |