Kiopoolu waa bucad balasti ah oo balaastiig ah oo balaastiig ah oo loo isticmaalo rooti ama roodhida cuntada karsan. Waxay la mid tahay hareeraha Croatian / Serbian marka laga reebo basbaaska cagaarka ee cagaarka loo isticmaalo halkii laga heli lahaa casaan iyo yaanyo lagu daro.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 1/2 rodol (eggplant) (maydhay oo la jarjarey)
- 2 Basbaaska cagaaran (waa la dhaqay, la shiilay, lana jaray)
- 3 qaado oo saliid saytuun ah
- 2 yaanyo yaryar oo caanaha Roma ah (maydheen, oo la jarjaray, oo la jarjaray)
- 3 qaado oo la jarjarey dhir cusub (ama dhirta, ama darbada dhadhanka Bariga Dhexe)
- 2 xabo oo toon ah (jajabiyey)
- 2 qaado oo casaan-khudrad ah
- 3/4 qaado oo cusbo ah (ama dhadhan)
- Ikhtiyaari: Casiir liin leh dhadhan
Sida loo sameeyo
- Ukunta iyo basbaaska, Brother, ilaa maqaarka. Ku wareeji baaquli kuleylka daboolka ah kuna dabool daboolka caaga ah ilaa 10 daqiiqo.
- Markaad ku filan tahay inaad xakameyso, ka saar maqaarka.
- Beertiisa qallajin iyo basbaaska mashiinka cunnooyinka ilaa inta hagaagsan. Si tartiib ah ku shub saliida saytuunka iyada oo loo marayo cuntada cawska iyo habka ilaa iyo si fiican loogu daro.
- Isku wareeji isku dar baaquli weyn kuna dar maaddooyinka kale, oo si fiican isku qasaan. Xilliga ay ku dhadhamiyaan milix iyo basbaaska madow. U adeegso heerkulka qolka leh rootiyada ama hilibka la dubay. Soosaarida haraaga.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 112 |
| Total Fat | 6 g |
| Fatuurad la ruxay | 1 g |
| Fat | 4 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 228 mg |
| Carbohydrateska | 15 g |
| Fiber diirran | 4 g |
| Protein | 3 g |