Isku-dhafkan kakooban ee kalluunka cad ee asaasiga ah sida codka leh subag yar oo saliid ah oo saliid ku salaysan waa barta bilawga ah ee nooc kasta oo kala duwan. Isku day inaad la seexiso, nacnac, boodh ama kalluun kasta oo leh cuntooyin dufan badan, sida kalluunka saafiga ah ay u nugul yihiin marka la dubayo.
Waa kuwan soo socda ee suugaanta blanc beerta .
Waxa aad u Baahantahay
- 6 6 wiqiyadood oo loogu talagalay codka
- 1 qaado oo cabitaan liin (juice ee ku saabsan ½ liin)
- 2 oz subagga aan sarrifka lahayn (½ stick), waa la dhalaalay
- Kosher cusbo (dhadhan)
- Baasboorka cad (si dhadhan)
- 1 koob suugo jilicsan oo jilicsan
Sida loo sameeyo
- Foorno ilaa 350 ° F.
- Diyaarso maqaarka codka ah, maqaarka hoos ku qoran, warqad dubista ah oo lagu daboolay sariirta dubista silikoonta.
- Adigoo leh burush bakeer ah ama xataa shukumaan warqad, nadiifi maraqyada leh liin iyo ka dibna dhalaali karaa subag.
- Xilliga kuxiran Kosher cusbada iyo qanjirada basbaaska cad - oo ku saabsan qadarka basbaaska waxaad ka qaadan kartaa suulka iyo fartaada.
- Dubo illaa kalluunka uu yahay mid aan caddayn oo kaliya ayaa bilaabaya inuu duxdo, 10-15 daqiiqo ama wax kale, cadayana hal mar leh subagga la dhalaalay oo badhkeed ilaa nus karinta cuntada.
- Ku darso suugo jilicsan oo kulul.
Kalluumeysiga Kalluunka & Kalluunka Badan
Suxuunta Soodhawyada fudud
Koorsooyin Muhiim ah
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 266 |
| Total Fat | 9 g |
| Fatuurad la ruxay | 5 g |
| Fat | 2 g |
| Kolestarool | 116 mg |
| Sodium | 883 mg |
| Carbohydrateska | 9 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 35 g |