Daqiiqada cake-ka ee la dubay ayaa ah mid aad u xiiso badan oo la sameeyo, ugu wanaagsan dhammaantood, waa caano-la'aan.
Iyadoo aad kor u qaadi karto oo kaliya roodhida sonkorta macmacaanka ah, waxay u muuqdaan kuwo raaxo badan leh haddii ay ku labisan yihiin baraf baraf ah iyo rusheyn kasta oo midab leh ama qurxin lagu qurxiyo oo aad jeceshahay.
Tani waa mashruuc aad u fiican oo lagu barbar dhigo caruurta sababtoo ah shidaal saliid ah oo aan saliid lahayn ayaa ku lug leh waana ayagoon madadaalo aheyn in la sameeyo oo la cuno.
Waxa aad u Baahantahay
- Wixii Foornada:
- 1/2 koob oo soy margarine ah (ama wax kasta
- beddelaadda subagga aan caanaha lahayn )
- 1 sonkorta macmacaanka 'sonkorta' (sifted)
- 1/4 koob caano qumbaha (vanilla-flavored or any
- beddelka caanaha aan caanaha lahayn )
- 1/2 qaado shaaha laga dhaliyo
- Deeqyada:
- 2 koob oo bur ah (oo dhan)
- 2 qaado oo budada dubista
- 1 qaado oo milix ah
- 1/4 shaaha qoraxda (dhulka)
- 3/4 koob oo lagu daray 1 qaado sonkor ah (caddaan)
- 2 qaado oo soy margarine (jilicsan)
- 2 ukun waaweyn (garaacis)
- 3/4 koob caano qumbaha (dufan buuxa)
- 1 qaaddada shaaha laga dhaliyo vaniil
- Walaac: rusheeyey ama qurxin kale oo la cuni karo
Sida loo sameeyo
Samee barafka
- Meelaha wax lagu kariyo (ama waraaqo isku dhafan oo dhexdhexaad ah) haddii la isticmaalayo qalabka gacmaha lagu dubo), garaac / 2 koob soodhada soya margarine ilaa dabka iyo iftiinka, ilaa 1 daqiiqo.
- Xawaare kariyaha hoos u dhig ilaa hooseeya, oo si tartiib ah ugu darka badh sonkorta macmacaanka.
- Ku dar 1/4 koob caano qumbaha iyo 1/2 shaaha laga soo saaro vanaaniga, ka dibna inta ka dhiman sonkorta macmacaanka.
- Marka ugu badnaan sonkorowga macmiilaha isku qasan, u rog xawaaraha isku dhexjirta ilaa dhexdhexaad iyo xawaare sareeya, garaac ilaa inta isku dhafku uu yahay mid sahlan oo shiidan leh ilaa 2 ilaa 4 daqiiqadood oo dheeraad ah.
- Ha la fadhiisto heerkulka qolka ilaa inta uu diyaar u yahay isticmaalka.
Samee Deeqaha
- Kuleylka foornada ilaa 325 F. Si xoog leh saliid digsi 12-kabo ah ama digsi tubo 12-koob ah.
- Warqad weyn oo isku dhafan, oo wada socda, budada, dubista, milixda, iyo qorfe.
- Warqad khafiif ah oo dhexdhexaad ah, garaaci sonkorta cad oo leh 2 qaado oo jilicsan oo la jilciyey margarin ilaa la isku daro.
- Ku dar ukunnada oo garaac ilaa inta la isku daro, oo ay ku xigto 3/4 koob caano qumbaha iyo 1 qaado oo laga soo koobay vaniil. Ku dar maaddooyinka qoyan si qallalan, isku dhafan ilaa inta la isku darayo.
- Buuxi koob kasta oo dherer ah ilaa 3/4 buuxa. Dubo ilaa 8-10 daqiiqo, ama illaa dameeraha si khafiif ah dahab ah. U ogolow donuts inay ku qaboojiso qiyaasta 10 daqiiqo ka hor inta aan laga saarin digsiga.
Qurxin
- Inkastoo donuts ay qaboojinayso 10 daqiiqo, diirimaad xoqdo microwave 10- ilaa 20-ilbiriqsi ilaa ay ka baxayso.
- Iska ilaali diyaallaha ka soo qaada surweelka, mid walbana ku dar foornada kuleylka ah, raacnaayo rusheeyaha aad dooratay.
- U adeegso heerkulka qolka.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 158 |
| Total Fat | 8 g |
| Fatuurad la ruxay | 4 g |
| Fat | 2 g |
| Kolestarool | 75 mg |
| Sodium | 245 mg |
| Carbohydrateska | 19 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 4 g |