Kalluunka macmacaan ku salaysan waa macmacaan caan ku ah Faransiiska. Waa dhadhan macaan waxoogaa macaan ah oo dhammeystiran oo macaan iyo macaan.
Custo xusuusta: Deg deg ah iyo qabow ... Qarsoodi ah bakeeriga qashinka ah waa in yar oo macquul ah. Marka la isku qaso maaddooyinka qoyan ee qalalan, joojiya marka ay wada dhuubaan si ay u sameeyaan cajiinka jilicsan. Gacmaha ku qabo biyo qabow dhawr daqiiqadood oo qallaji ka hor intaadan taaban cajiinka. Tani waxay ka hortagtaa in cajiinka ay ka yimaadaan biyaha kulul iyo in "lagu shaqeynayo" kuleylkaaga jirka.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 1/4 koob
- bur-macaan oo dhan
- 2 qaado oo la kariyey sonkorta
- 1/4 qaado oo cusbo ah
- 7 qaado qaado subag qabow
- 3 qaado qaado biyo qabow
Sida loo sameeyo
In baaquli yar yar, isku daraan bur, sonkorta, iyo cusbo. Isticmaal cutubka bakeeriga, fargeetada ballaaran, ama mashiinka cuntada ee goobta nabarka, gooyey subagga la kariyay ee burka ilaa ay u egtahay ciid mid qalalan oo leh tiro yar oo ah subag yar oo subag leh oo weli la arki karo. Biyaha qabow ku daadi isku dar ah oo si tartiib ah u daadi dhawr jeer, kaliya ilaa ay ka dhigto kubad wada jir ah.
Kala soocida cajiinka ilaa laba kubbadood, si yar u dhig qaababka sawirada qarkood, ku duub balaastiig, barkiisana dhowr saacadood ka hor intaadan la shaqayn.
Si loogu diyaar garoobo: Ku rid cajiinka qaboojiyaha 40-50 daqiiqo ka hor intaadan la shaqayn.
Wuxuu sameynayaa cajiinka ku filan 1 hal iskudhuf ah.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 144 |
| Total Fat | 12 g |
| Fatuurad la ruxay | 7 g |
| Fat | 4 g |
| Kolestarool | 27 mg |
| Sodium | 178 mg |
| Carbohydrateska | 9 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 1 g |