Kalluunka macmacaan ku salaysan waa macmacaan caan ku ah Faransiiska. Isticmaal si aad u sameyso dhir iyo macaan.
Custo xusuusta: Deg deg ah iyo qabow ... Qarsoodi ah bakeeriga qashinka ah waa in yar oo macquul ah. Marka la isku qaso maaddooyinka qoyan ee qalalan, joojiya marka ay wada dhuubaan si ay u sameeyaan cajiinka jilicsan. Gacmaha ku qabo biyo qabow dhawr daqiiqadood oo qallaji ka hor intaadan taaban cajiinka. Tani waxay ka hortagtaa in cajiinka ay ka yimaadaan biyaha kulul iyo in "lagu shaqeynayo" kuleylkaaga jirka.
Waxa aad u Baahantahay
- 2 1/2 koob
- bur-macaan oo dhan
- 1/2 qaado shaaha
- Subagga 1 koob (qabow)
- 1/3 koob oo biyo ah (qaboow)
Sida loo sameeyo
- In baaquli yar yar, isku dar qaso iyo milix.
- Isticmaal cutubka bakeeriga, fargeetada ballaaran, ama mashiinka cuntada ee goobta nabarka, gooyey subagga la kariyay ee burka ilaa ay u egtahay ciid mid qalalan oo leh tiro yar oo ah subag yar oo subag leh oo weli la arki karo.
- Biyaha ku simaji isku dhafka walxaha oo si tartiib ah u daadi dhawr jeer, kaliya ilaa ay ka dhigto kubad wada.
- Kala soocida cajiinka ilaa laba kubbadood, si yar u dhig qaababka sawirada qarkood, ku duub balaastiig, barkiisana dhowr saacadood ka hor intaadan la shaqayn.
Si loogu diyaar garoobo: Ku rid cajiinka qaboojiyaha 40-50 daqiiqo ka hor intaadan la shaqayn.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 127 |
| Total Fat | 12 g |
| Fatuurad la ruxay | 7 g |
| Fat | 4 g |
| Kolestarool | 31 mg |
| Sodium | 90 mg |
| Carbohydrateska | 4 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 1 g |