Cunto-qabadkan waxaa laga helaa kalluunka, qumbaha, lime-ka iyo nuugida cabitaanada tufaaxa waxuu ku fiican yahay wakhtiyada aad ka badan tahay cuntada iyo cabitaanka. Waxay ka buuxsameysaa enzymes dheefshiidka, faytoomiyaasha ka hortagga, iyo beerta xayawaanka lagu nadiifiyo . Gabadheena bilaashka ah ee gluten ee katirsan, Katie oo ka soo jeeda Beer Cowboy, wuxuu sameeyay tayad qurux badan oo loogu talagalay suuqyadeena beeraleyada sanadkan iyo cuntadani waxay ku salaysan tahay aasaaskeeda. Waa iftiin, dhalaalaya, dhalaalaya, oo si qurux badan u damaanad qaadaya inuu bilaabo inuu furo motorkaaga! Waxaad taas ku sameyn kartaa juicer ama blender; Labada dhinacba waa wax macaan leh, kan danbe wuxuu leeyahay dhirta dhirta oo dhan.
Waxa aad u Baahantahay
- 12 wiqiyadood oo biyo ah qumbaha ceeriin *
- ½ koob biyo sifeeyeen (ama sida loogu baahdo si loo gaaro isku-filnaansho la doonayo)
- 1 caleen cagaaran, cows iyo jarjar
- 1 koob oo maro cusub oo canjeelo ah
- Casiirka 1 lime
- Casiirka 1 liin
- ¼ koob caleemo cusub
- 2 tufaax cagaaran, afaraad
- 3 koob oo faras cusub oo casaan ah
- 1 koob caleemo cusub oo cusub
- 1 lime, diiray oo jarjaree ½
- 1 liin, diiray oo jarjar ½
- 12 wiqiyadood oo biyo ah qumbaha
- ½ koob biyo lagu sifeeyey (optional)
Sida loo sameeyo
Diyaar garow shaxda:
- Ku shub biyo qumbaha iyo biyaha sifeeyaha ku shub weelka sheyga iyo ku dar maaddooyinka haray ee kor ku xusan.
- Xawaarida xawaaraha sare ilaa aad u sahlan. Cabitaanka waxaa laga yaabaa in lagu jiido bakeeriga caanaha ama shaandhada haddii aanad jeclayn saxarada, laakiin waxaan jecel nahay cabitaankani inuu yahay mid cusub oo ka soo baxay blender.
Diyaarinta Casiirka:
- Casiir ah cananaaska, ka dibna naas, kadib liin iyo lime, ka dibna tufaaxa. Iska ilaali juice oo leh biyaha qumbaha iyo biyaha la gooyey oo u adeega.
* Biyaha qumbaha waxaa laga heli karaa adoo dillaacaya qumbaha yar yar . Waxaa sidoo kale laga iibsan karaa dukaanka cuntada ee xaafaddaada oo ay ugu wacantahay shirkad la yiraahdo Harmless Harvest. Cuntadan, shukulaato, shukulaato ah oo biyo ah, lama wada kululayn, lakiin waxaa lagu xafidaa cadaadis waana in lagu hayaa qaboojiye. Qodobo dhan ayaa ka yimid Thailand.
Casiirkani wuxuu hayn doonaa 24 saacadood qaboojiyaha.
Copyright 2012 by Jen Hoy