Si ka duwan cuntooyinka ugu badan ee la dubay, hilibka lo'da ah waxaa lagu kariyaa heerkul hoose. Taasi waxay ka dhigeysaa mid aad u qallafsan iyo qoyan. Waxaad samayn kartaa iyada oo aan lahayn glaze haddii aad jeclaan lahayd. Aniga waxaan u adeegayaa Easy Colcannon , iyo haraaga hadhaaga, waxaan ka sameeyaa Colcannon Cakes oo leh hilibka lo'da halkii salmon.
Hilibka hilibka lo'da waxaa sida caadiga ah lagu kariyaa mashiinka qunyar-socodka ah, laakinse waa mid aad u fiican. Waa inaadan marnaba ku karin hilibka heerkulka ka hooseeya 275 ° F sababo nabadgelyo awgood.
Cajiibka sahlan ee ku saabsan buuggan waa delicious iyo flavorful iyo waxay ku daraysaa iftiin cajiib ah ee hilibka lo'da.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 (4-rodol) hilibka hilibka lo'da ah
- 1/2 koob oo macaan
- 2 qaado oo ah Dijon mustard
- 2 qaado sonkorta bunni
Sida loo sameeyo
1. Foorno ku dhaji ilaa 300 darajo F. Waxaad qoyi kartaa hilibka lo'da ee biyaha ilaa 20 daqiiqo haddii aad jeceshahay inaad iska saarto cusbada xad-dhaafka ah, laakiin maahan inaadan.
2. Ku duub hilibka hilibka lo'da, oo ay weheliso casiirka iyo baakidh kasta, haddii lagu daro, galaaska iyo meel ku jirta digsi kuleyl badan. Diiri 3 saacadood.
3. Ka saar foornada iyo soo saar. In baaquli yar yar, isku darso maaddooyinka haray oo ku faafay hilibka lo'da.
4. Daboolka mar labaad ku dabool oo ku dar ilaa 1/2 saac.
5. Samee oo qiiqa ilaa 1/2 saac. Roodhadhka shukulaatada 1 saac oo halkii mitir ah ee heerkulkani, sidaa darteed waa inaad u qabataa wakhtiga karinta haddii dubitaankaagu yar yahay ama ka weyn yahay.
Hilibka hilibka lo'da waa gooyo adag oo hilib ah, sidaas darteed waa in la kariyaa heerkulka 185 ° F sidaa daraadeed unugyada isku xira ayaa dhaliya. Ka dib karinta, ka saar hilibka lo'da ee xayawaanka loo adeegsado, daboolo foornada, oo u daa 10-15 daqiiqo si ay casiiradu u casriyeeyaan. Ka dibna si tartiib ah u googooyso hadhuudhka oo u adeega.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 409 |
| Total Fat | 19 g |
| Fatuurad la ruxay | 7 g |
| Fat | 9 g |
| Kolestarool | 162 mg |
| Sodium | 150 mg |
| Carbohydrateska | 4 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 53 g |