Cuntada Dufanka leh ee la jarjaray oo la kariyey

Ku raaxeyso qoyaankan dufanka leh ee dufanka leh, oo la sameeyay digaag la kariyey, tufaax la kariyey, pecans, iyo majones, oo ay weheliso celery iyo xawaashyo.

Waxa aad u Baahantahay

• 6 lix xabbo oo digaag ah, maqaarka laga saaray,
• la kariyey oo la kariyey, qiyaastii 3 koob
• 1 koob oo celcelis jarjaran
• 1/2 koob oo la jarjaray oo la jarjaray oo casaan loo sameeyey
• 2 ilaa 3 qaado oo sabiib ah
• 1/4 koob oo ciriiri ah oo la jarjaray ama lowska
• 1 qaado shaah
• budada curry
• 1/2 qaado shaaha
• 1 qaado oo ah khudrad cider ah
• 1/2 qaado shiidan basbaaska madow
• 1/8 qaaddada shaaha oo ah basbaas cayriin ah
• 1 koob oo ah majones, ama aad u qoyso dhadhankaaga

Sida loo sameeyo

Isku dar digaag la jarey oo leh maaddooyinka haray ee baaqul weyn, oo ku daraya majones ama ka yar yar oo majones si ay u qoyaan saladhka.

Dabool iyo qaboojiyaha illaa intaad u shaqeyneysid.

Waxay u adeegtaa 7 ilaa 8.

Waxaad sidoo kale u eg kartaa

Saliid hilibka digaaga ah iyo Portobello Salad

Salad Salad ah

Salbukada Digaag leh Cunto iyo Canab

Salbukada Salad Lakabyo iyo Cunto adag oo la kariyey

Southern-Style Salad Salad

Eeg Sidoo kale

Cunto Salad ah oo Dheeraad ah

Index Indhashare Weyn

Guriga Cuntada ee Koonfurta

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories	1319
Total Fat	87 g
Fatuurad la ruxay	22 g
Fat	31 g
Kolestarool	396 mg
Sodium	568 mg
Carbohydrateska	5 g
Fiber diirran	1 g
Protein	121 g

(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.