Kukiyadaas waa la qaabeeyey ka dibna waxay kudheeraadeen sonkorta ka hor inta aan la dubin. Dhirta madow waxay siineysaa dhadhan kala duwan iyo muuqaal.
Maxaa ka reebaya walxaha madow ee walxaha maalinlaha ah ee aan caadi ahaan ku adeegsan karno? Inkasta oo geedaha madow ee madow - ay u dhalaan Waqooyiga Bari ee Waqooyiga Ameerika - ayaa koray qoyaankooda, lowska ayaa la raadiyaa ka dib dhadhankiisa. Nutska ayaa la goostay marka ay dhulka ku dhacaan. Haddii aad leedahay geedo madow oo madow ah, boggani wuxuu leeyahay macluumaad wax ku ool ah oo ku saabsan goosashada, cirridka, iyo kaydinta nuts. Inta badan miro-madow ayaa soo saaray ganacsiga Maraykanka - qiyaastii 65 boqolkiiba - waxay ka yimaadeen Missouri.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 koob sonkorta cawlan ee fudud
- 1/2 koob oo subag (jilicsan)
- 1 ukun weyn
- 1 2/3 koob oo bur ah oo dhan ah
- 1/2 qaado shaah yar oo soodhaha leh
- 1/2 qaado shaaha
- 1 qaado oo basbaas ah
- 1 koob miro madow (jarjaran)
- 1 koob oo sonkor ah oo la kariyey (loogu talagalay)
Sida loo sameeyo
Kuleylka foornada 375 F.
Xaanshi xaashida roodhida leh ama xariijin leh warqad xoqan.
In baaquli isku dhafan leh isku darka fiilada, kariimka sonkorta brown iyo subagga ilaa iftiinka. Ku dar ukun iyo basbaas; si fiican u garaacday.
In baaquli kale, isku daro maaddooyinka qalalan iyo qaso si fiican u isku dhafan.
Ku dar walxaha burka ah ee la isku daro walxaha isku dhafan iyo walxaha madow; Isku wada wanaagsan.
Kala samee cajiinka yar yar ee ku saabsan cabbirka cawska.
Ku dhaji kubadaha dhejiska ee sonkorta. Ku dheji xaashida diyaarsan ee diyaarka ah iyo riix dusha hoose ee galaas si aad u rakibtid wax yar.
Nadiifi cookies ee foornada preheated ilaa 12 ilaa 15 daqiiqo.
Waxaad sidoo kale u eg kartaa
Shukulaatada Sonkorka ah ee Caserka ah
Cuntooyinka dhogorta leh ee "Crispy Sand Tart" oo leh Cinnamon
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 110 |
| Total Fat | 6 g |
| Fatuurad la ruxay | 2 g |
| Fat | 1 g |
| Kolestarool | 32 mg |
| Sodium | 68 mg |
| Carbohydrateska | 14 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 2 g |