Casiirka caadiga ah ee digaaga iyo karootada

Hilibka iyo baradhada baradho waa cunto cajiib ah oo Ingiriis ah, waa jiilaal jecel xilliga jiilaalka marka loo adeego diirimaad. Laakiin qabow, maraqku wuxuu ku fiican yahay qadada xagaaga ama xitaa jimicsiga

Maraq iyo baradho baradho ayaa sidoo kale loo yaqaan Vichyssoise waxaana la aaminsan yahay inay ka soo jeedo Faransiiska inkastoo ay jiraan sheegashooyin badan oo ku saabsan asalka ah maraqan caadi ah. I do not know

Meel kasta oo ay ka timaaddo, maraq baradho iyo baradho waa labadaba dhadhan, fudud oo jaban si loo sameeyo. Maxaad u egtahay?

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

  1. Dheriga maraq weyn, ama dukumiinti, dhalaali subagga ka dibna ku dar sifaha dufan, jarjar jarjaran iyo karootada. Si tartiib ah u dhididka subagga iyo saliid saytuun 5 daqiiqo, ilaa inta la jilcinayo.
  2. Ku dar baradho la dubey oo la kariyey iyo saamiyada. Soo qaado si tartiib tartiib ah. Dabool oo isku kari ilaa 30 daqiiqadood.
  3. Isku day in aad hubiso in dhammaan khudradda la kariyo ayadoo la cuno mindi fiiqan, waa inay dhammaantood noqdaan hindise. Ka qaad digsiga kuleylka.
  1. Kaadi maraqyada kuxirsan ee mashiinka cuntada ah oo dib ugu soo noqo digsiga ma dhaafin isku dhafka. Marka maraqii oo dhan la isku dhejiyey si joogta ah, isku dar kariimka hal mar iyo xilliyo dhadhan ah. Haddii maraqku yahay mid yar oo khafiif ah, karkari si aad u yareyso wax yar.
  2. U adeegso maraq waraaqaha diirran leh roodhi qallajin ah iyo dhadhan dheeraad ah iyo dhar-dhaqameed, oo ku dabool leh caleenta la kariyey ama hilibka doofaarka oo qallajin ah ilaa iyo inta uu maraqku uhadalaynin hilibka.

Iyada oo ku saleysan cuntooyinka laga soo qaato British Leeks.

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 187
Total Fat 13 g
Fatuurad la ruxay 7 g
Fat 5 g
Kolestarool 29 mg
Sodium 181 mg
Carbohydrateska 16 g
Fiber diirran 2 g
Protein 3 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.