Caleenta barafka ah, yaanyada cagaaran ee la shiilay, Suugo laysku qurxiyo oo la isku qurxiyo, iyo saladh qaboojiye qaboojiye ah ayaa keenaya baalkani si aad u sarreeya. Waxaa laga yaabaa inaad naftaada ka fikirto, sababta ay u beddesho wax horayba u fiican? Anigu waxaan ku helaa - BLTs waxay asal ahaan ka ahaatay hadiyadda Ilaah ee duniga sandwich laakiin waa sahlan tahay inaad ka dhigto xitaa ka sii fiican. Waxaa laga yaabaa inaad leedahay BLT oo la cusbooneysiiyey oo leh ukun la shiilay ama qolofta shiidan leh, taasina waa mid fiican oo dhan, laakiin isku day inaad wax ka beddesho yaanyada casaanka ah ee casaanka ah ee yaanyada cagaaran ee la kariyey, iyo BAM! Sandwich Tani waxay heshay sidaas, sidaa daraadeed, Si aad u fiican!
Waxa aad u Baahantahay
- 2 xaleef
- rooti cad oo la gooyey
- 6 xaleef hilib doofaar leh oo la kariyey
- 2 tbsp
- Louisiana Remoulade Sauce
- 4
- xaleef cagaaran oo la shiilay
- qaybo yar oo ah salaarada jilicsan, dillaac
Sida loo sameeyo
- Marka hore, isku dar qulqulkaaga oo meel dhigo, ku dabool qaboojiyaha.
- Qalabka yar yar ee tuubada birta ah, shiili yaanyo cagaaran oo ku dhaji tuwaal waraaq ah si aad uga caawiso in la saaro dufanka xad-dhaafka ah.
- Inkasta oo yaanyada cagaaran ee la kariyey ay wax cunayaan, bilaabi kartaa hilib doofaar ah. Waxaan kugula talineynaa inaad isticmaasho birta kale ee dhagaxa ah si aad u karisid hilib doofaar, cunto karis ah oo hooseeya, inaad hubiso inaad kaydiso dufanka.
- Sida rootiga Waxaad raaci kartaa xiriiriyaha iskudarka sare ama waxaad isticmaali kartaa qaar ka mid ah Texas Texas. Markaad ka soo baxdid, ku bilow rootigaaga dufanka bakaylaha dhowr daqiiqo dhinac kasta illaa uu ka bilaabo inuu helo buluug iyo dahab dahab ah.
- Marka xigta, ku dhaji kala badh xayeysiinta labadaba labada xalood oo kibis ah - iska ilaali dufanka hilibka doofaarka! Ka dibna qaado hal mar oo kibis ah oo ku dar jajabka cagaaran ee la shiilay, oo si siman u kala baxsan, ka dibna hilib doofaar ah oo aan ku talineyno inay isku dhacaan sidaas darteed qaniinyada kasta waa mid joogto ah.
- Ku dar lettuce jilicsan iyo dusha sare ee haray ee remoulade roodhid. Isku dheji dhexda isla markiiba u adeega.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 329 |
| Total Fat | 9 g |
| Fatuurad la ruxay | 2 g |
| Fat | 3 g |
| Kolestarool | 17 mg |
| Sodium | 589 mg |
| Carbohydrateska | 51 g |
| Fiber diirran | 10 g |
| Protein | 16 g |