Saliida Achiote waxaa laga sameeyaa shinni iyo shimbir saliida ah. Waxaa loo isticmaalaa dhadhan iyo midabyo badan oo ay ka mid yihiin bariis huruud ah. Cuntadani waa mid aad u fudud, waxaad la yaabi doontaa sababta aadan horey isku dayin.
Waxaad ku shubi kartaa saliida achiote ee kushiinka iyadoo dabool adag ah heerkulka qolka 4-5 maalmood.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 koob oo saliid saytuun ah
- 2 1/2 qiyaas geedka shimbiraha ah
Sida loo sameeyo
1. Kuleylka saliidda iyo abuurka digsi yar oo ka sameysan kuleyl dhexdhexaad ah ilaa iyo inta uu abuurku bilaabmayo xumbo joogta ah.
2. Damiinka ka saar kuleylka oo ha istaagaan hal daqiiqo.
3. Dareem saliidda.
Talo: Ha ku kululin saliidda iyo abuurka. Kor-u-diirinta waxay dhalinaysaa miraha madow iyo saliidda cagaaran. Saliiddu waa la burburin doonaa.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 510 |
| Total Fat | 57 g |
| Fatuurad la ruxay | 8 g |
| Fat | 41 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 2 mg |
| Carbohydrateska | 1 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 1 g |