Broccoli ziti alfredo bakeeriga waa cunto sahlan oo xarrago leh oo la cuno. Waxaad bedeli kartaa hilibka kalluunka ama hilibka la jarjarey ee digaaga haddii aad jeclaan lahayd. Ama waxaad isticmaali kartaa nooc kale oo baasto ah, sida penne ama rigatoni, halkii laga rabi lahaa.
Digaagga Rotisserie waa hab cajiib ah si aad u hesho digaag la kariyey oo aan dadaal lahayn. Waxaa lagu iibiyaa dukaamada waaweyn. Ka saar maqaarka iyo lafaha iyo hilibka hilibka; Tani way fududahay in la sameeyo haddii digaaggu weli diiran yahay. U istaag ilaa ay qabow tahay oo ay ku filan tahay in la xakameeyo sababta oo ah digaagga waxaa lagu iibiyaa tuubo kulul. Digaag kasta waa inuu keenaa qiyaas ahaan 3 koob oo hilib kiilo ah.
Iibsigii suugaanta alfredo waa mid ka mid ah cuntooyinka ugu haboon ee suuqa. Maraqa waa asal ahaan cad la isku qurxiyo oo qaasatan iyo mid fudud. Waxaad ka iibsan kartaa suugaan sirta ah, ama la kariyey, sida sonkorta duban ama farmaajo. Ama waxaad samayn kartaa suugo cad oo u gaar ah ; Isticmaal 4 koob oo caano ah si ay u bixiyaan suugo ku filan oo loogu talagalay qariidadan.
Waxaad ka dhigi kartid buustaradan ka hor wakhtiga; u diyaari, ku shub saxanka dubista, ka dibna daboolo qaboojiyaha ilaa 3 maalmood. Suufku ha ahaado heerkulka qolka illaa 20 daqiiqo, ka dibna dubi, ku dar ilaa 10 daqiiqo wakhtiga dubista. Dareeraha waa in lagu rusheeyaa dusha sare iyo bubblaha hareeraha geesaha; markaa waxaa diyaar u ah inuu wax cuno.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 16 oz. baakada baakada ama baastada penne
- 1 roodhida digaaga (hilibka oo laga saaro oo la dhajiyo)
- 2 qaado oo sabdo ah
- 1 basal (jarjaran)
- 2 xabo oo toon ah (daadi)
- 2 16 oz. xabo alfredo suugo
- 1 16 oz. baakado dufan barafaysan oo la kariyey (dhalaalay oo la miiray)
- 2 koob oo caleenta ah ama jiiska cheddar (shredded)
- 1/2 koob oo jiis ah Parmesan (jiiska)
Sida loo sameeyo
- Foorno ku samee foornada ilaa 375 F.
- Duufin 9 "x 13" dabaq quraarad leh oo leh buufin karsan oo aan la dhigin.
- Keen digsi weyn oo biyo ah karkariyo kuna dar milix qaar.
- Ku kari bakeeriga biyaha muddo hal daqiiqo ka yar wakhtiga karinta ee lagu taliyey; daadi oo iska dhig.
- Dhanka kale, farsamo weyn, subagga ayaa ka dhalaalaya kuleyl dhexdhexaad ah. Ku dar basasha iyo toon; kariyo oo isku walaaq ilaa nalka, ilaa 6-8 daqiiqo.
- Ku dar suugo alfredo ah oo keen jilbaha. Ku walaaq caleemaha kudheer ama cheddar jiiska ilaa ay ka dhalaalaan.
- Iska ilaali baastada la kariyey iyo lakabay, bocorka, iyo digaag isku dar ah walxo isku dar ah ilaa la isku daro.
- Ku shub digsi diyaarisay oo ku rusheeya jiiska Parmesan.
- Kareejka foornada 375 F ilaa 45-55 daqiiqadood ama ilaa inta isku dar ah bubbly iyo farmaajo on top waxay bilaabmaysaa brown.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 764 |
| Total Fat | 36 g |
| Fatuurad la ruxay | 17 g |
| Fat | 11 g |
| Kolestarool | 127 mg |
| Sodium | 1,070 mg |
| Carbohydrateska | 64 g |
| Fiber diirran | 6 g |
| Protein | 44 g |