Crockpot Hilibka qadada leh waa cunto macaan oo sahlan oo si fudud loo cuno baasto kulul ama bariis. Waxaad ku dari kartaa basasha la jarjaray, basbaaska qeyliya, ama boqoshaada si aad u kala bixiso saxan haddii aad jeclaan lahayd.
Tani sidoo kale waxaa loo adeegsan karaa cunto fudud, oo leh cadaylo yar yar ama fargeetooyin yar yar iyo taarikooyin. Waxaad si sahlan u labalabeyn kartaa iskadiidan haddii mashiinka qafiifka ah uu ku filan yahay. Xasuuso inaad had iyo jeer buuxiso baaldibaanka 1/2 ilaa 3/4 buuxa natiijooyinka ugu wanaagsan. Haddii cuntadu aad u qulqulayso, way gubi kartaa. Haddii ay jiraan cunto aad u badan mashiinka qafiifka ah, way ku fidi kartaa. Xasuusnow in cuntooyinka ay dareerayaan dareeraha marka ay karsanayaan, xitaa la kariyey maaddooyinka sida kalluunka si buuxda loo kariyay.
Dhamaan waxaad u baahan tahay inaad ku darto qariidadani waa saladh cagaar ah oo la googooyey boqoshaada la jarjaray iyo avocados oo la mariyey hargab talyaani ah. U celi khudradda cagaaran dhinaca, sida digirta cagaaran ama asparagus. Wixii macmacaan, qaar ka mid ah cookies cusub ka soo foornada noqon lahaa mid aad u fiican.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 (1-rodol) baako baako oo la kariyey
- 3 xabo oo toon ah, qasacadeysan
- 3/4 koob oo ketchup ah
- 1/3 koob oo ah sonkorta bunka
- 1/4 koob maraq hilibka lo'da ah
- 1/2 koob
- Suugo hilibka ah
- 3 qaado qaado tufaaxa khudradda cider ah
- 2 qaado oo ah suugo subag
- 2 qaado oo ah Dijon mustard
- 1 qaado oo digir ah Worcestershire
- 1/4 shaaha basbaas
Sida loo sameeyo
Ku rid qashinka maqaarka 3 ilaa 4 wiqiyadood.
Isku qas toonta, sonkorta leh, sonkorta caleenta, maraqa hilibka lo'da, juuska, suugada soya, Dijon mustard, Maraqa wershadaha, iyo basbaas ee baaquli dhexdhexaad ah ilaa la isku daro; ku shub qabriga.
Dabool oo iska kari ilaa 6 illaa 7 saacadood illaa qashinka qadhaadhku yahay mid kulul iyo qandho. Haddii suuggu uu aad u buluug yahay, isku dar 2 qaado oo rooti ah oo biyo ah oo leh 1/4 koob oo biyo ah oo isku walaaqaya qashinka; kariyo sarreeya 10 ilaa 15 daqiiqo ka dheer ilaa intaa ka sii dheer.
Haddii aad haysatid cunto kariye cusub, kuleyl u samee 4-6 saacadood illaa iyo inta uu kubbadda yar yahay hot iyo hindise. Qufac marka loo eego haddii loo baahdo.
Ku diya bariiska karsan ee kulul ama baasto.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 300 |
| Total Fat | 9 g |
| Fatuurad la ruxay | 3 g |
| Fat | 4 g |
| Kolestarool | 67 mg |
| Sodium | 2.66 mg |
| Carbohydrateska | 30 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 25 g |