Cuntadani waa mid cajiib ah oo fudud oo ku jirta hal saxan. U hubso inaad akhrido Sida loo Isticmaalayo Dufanka Pot ka hor intaadan bilaabin natiijooyinka ugu wanaagsan.
Cuntadani waa cunto hal koob. Waa macaan, macaan, aromatic, iyo delicious. Waxaad bedeli kartaa khudaarta aad ku ridayaan iskudhafkan, dabcan, laakiin isku-dar ah basasha, toon, karootada ilmaha, iyo baradhadu waxay ku fiican yihiin hilibka lo'da . Weli, parsnips, bagalka, ama boqoshaada oo idil waxay noqon kartaa wax wanaagsan oo la isku qurxiyo.
Ma jiro wax badan oo raaxo leh oo dhulka loogu talogalay habeenkii qaboobaha iyo qaboobaha. Carafka ku soo socda gurigaaga sida qaboojiyaha waraaqdan ayaa si fudud u galaya.
Dhammaan waxaad u baahan tahay inaad dhammaystirtid cuntadan cajiibka ah waa saladh cagaaran oo cusub oo lagu rusheeyey avocados, yaanyada canabka, iyo boqoshaada jarjaran. Wixii macmacaan, brownies qaarkood ama pie pecan waxay noqon lahayd mid aad u fiican.
Waxa aad u Baahantahay
- 2 qaado oo bur ah
- 1 qaado oo milix ah
- 1/8 shaaha basbaas
- 1 qaado shiilay marjoram caleemo
- 1 qaado oo qallajiyey caleemaha
- 2 rodol oo wareeg ah oo hilibka lo'da ah (jarjar 6 gogo ')
- 2 qaado oo saliid saytuun ah
- 4 baradhada waaweyn ee jaalaha ah (diiray, jarjar birta)
- 1 (16 wiqiyadood) baakad carruureed
- 1 basal (jarjaran)
- 5 xabo oo toon ah (jarjaran)
- 1 (14 wiqiyadood) maraq hilib lo'da ah
- Biyaha 1/2 koob
- 2 qaado oo juus ah Worcestershire
- 2 qaado oo rooti ah
- 1/3 koob oo biyo ah
Sida loo sameeyo
- Isku dar buruun, milix, basbaas, marjoram, iyo kariimka saxan weyn kuna daadi hilibka lo'da leh isku dar ah.
- Iska ilaali saliida sayniska ee farsamooyin ballaadhan kuleyl dhexdhexaad ah. Karso hilibka lo'da ee 2-3 daqiiqadood dhinac kasta si buni. Qaado.
- Isku dar barandhada, dabacasaha, basasha, iyo toonta 4-Quartiiqda tartiib tartiib ah . Ku rid hilibka la shiilay ee khudaarta.
- Shub maraq hilibka lo'da, biyaha, iyo Suugaanta Worcestershire hilibka.
- Daboolka qajaarka oo ku karsan 8-10 saacadood ilaa inta hilibka lo'du ay hindisaan.
- Ka saar hilibka iyo khudaarta laga soo saaro qashin qubka oo meel ku sii daa xargaha kulaylka. Daboolka hilibka lo'da iyo khudradda leh daboolka si aad u ilaaliso diirimaad iyo meel foornada in la kululeeyo 200 ° F.
- Isku darka weelka qashinka iyo biyaha ku jira baaquli yar oo si wanaagsan ugu walwal. Ku dar dareeraha qashinka, waxaad kuleylka kuleylka u karisaa oo karisaa ilaa 10-15 daqiiqo illaa qashin la sii deynayo.
U shaqeeya qashinka hilibka lo'da iyo khudaarta.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 509 |
| Total Fat | 17 g |
| Fatuurad la ruxay | 5 g |
| Fat | 9 g |
| Kolestarool | 115 mg |
| Sodium | 635 mg |
| Carbohydrateska | 42 g |
| Fiber diirran | 6 g |
| Protein | 47 g |