Cuntadani waxaa loogu talagalay buuxinta farmaajo jilicsan oo jilicsan oo la jaangooyo leh jiis iyo jiis.
Cuntada kasta waxay leedahay jacaylkiisa. Haddii aad sonkor ka tagto, waxaad u gudbin kartaa waxa Serbs iyo Croatiyiin ay ugu yeeraan buuxinta jiiska.
Waxaad u isticmaali doontaa ugxanta kaliya ee laba ukun ah sidaa darteed isku day inaad sameysid torto maaddo ama mid kale oo lagu daweeyo ukunta bidixda ah ama lagu qaboojiyo .
Tani waxay keenaysaa in ku filan laba buuxa. Halkan waxaa ku jira qariidad cajiinka ah oo dhadhan badan.
Waxa aad u Baahantahay
- 2 rodol oo jiis ah (kareemay, aan la jarin)
- 8 wiqiyad jilicsan (jilicsan)
- 6 qaado qaado
- 1 1 koob oo sonkor ah (caddaan)
- 2 xabbo ukun oo waaweyn
Sida loo sameeyo
- In baaquli weyn, isku darka farmaajada, jiiska kalluunka, tapioca, sonkorta, iyo jaallo ah. Ma aha inay si fiican u siman yihiin.
- Dabool oo qaboojiyaha habeenkii ama ugu yaraan 2 saacadood.
- Isticmaal si aad u buuxiso cajiinka aadka u jecel.
Caqabado badan
Haddii jajab buuxisid cantoobada ma aha fikradaada jannada, waxaad isku daydaa mid ka mid ah cuntooyinka caajiska ah . Waxaa jira xuduud u ah midka isha ku haya indhahaaga iyo dhadhankiisa!
Iyo haddii wakhti ay tahay arrin, ha ku tirtirin bakeeriyada diyaarka ah ama cajiinka filo halkii aad ka sameyn lahayd cajiinkaaga qalooca.
Qofna ma ogaan doono!
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 212 |
| Total Fat | 9 g |
| Fatuurad la ruxay | 4 g |
| Fat | 2 g |
| Kolestarool | 80 mg |
| Sodium | 273mg |
| Carbohydrateska | 25 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 9 g |