Sonkorta ma ahan qof kasta, cuntooyin badan oo sangria ah waxaa ku jira waxoogaa yar. Waxaa jira xulasho kale oo leh sonkorta sangria ee sonkorta hooseeya waa mid ku habboon haddii aad raadineyso inaad sonkorta ka gooyso cocktail khamriga jecel.
Xayiraadda cuntooyinka ee sababo caafimaad oo gaar ah ayaa dad badani ku qasba inay dib uga fikiraan sonkorta sonkorta. Qaar kale waxay isku dayayaan inay xadidaan qadarka sonkorta ay isticmaalaan. Haddii aad ku jirto mid ka mid ah kooxahaas oo aad u raadineyso inay ku qanciso dadka aan hubin, buuggan sangria-sonkorta leh ee aan sonkorta lahayn wuxuu si weyn u jarayaa heerarka hoos-u-dhaca glycemic.
Furaha sonkorta sonkorta iyada oo aan lumin macaanka macnaheedu waa in la isticmaalo nadiif agage halkii sonkorta granular. Waa bedel sahlan oo kuu ogolaanaya inaad ku raaxaysatid sangri cusub oo aan walwal lahayn.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 (750 mL) dhalo khamri casaan ah
- 1 liin (gooyaa jaranjaro)
- 1 lime (jar jarjar)
- 1 liinta (jarjar galka)
- 3/4 koob oo raspberries (cusub ama la qaboojiyey)
- 2/3 koob maskaxda agagaarka
- 2 koob oo biyo dhalaal ah (soda)
Sida loo sameeyo
- Ku shub khamriga qashinka.
- Tuuji juice laga bilaabo liinta, lime, iyo boodhaha oranjiga galay khamriga. Toss in dhirta miro (ka tago miraha haddii ay suurtagal tahay).
- Ku dar mashiinka agave oo si fiican u walaaq.
- Qabow habeenki.
- Ku dar biyo dhalaalaya ama soodhada soodhaha leh, raspberries, iyo baraf ka hor intaadan u adeegin.
Talooyin dheeraad ah oo ku saabsan Samaynta Sucuudi Aad u Fiican
Sangriinta ugu fiican waxay u Baahan Tahay inay Siiso. Haddii aad jeceshahay inaad sangria u adeegto isla markaaba, isticmaal khamri cas cas oo qabow oo u adeega baraf badan.
Si kastaba ha ahaatee, xusuusnow in calaamadaha ugu fiican la qaboojiyo qiyaastii 24 saacadood qaboojiyaha, taas oo u oggolaanaysa dhadhanka inay si dhab ah u maraan oo ay noqdaan mid.
Doorashada khamriga. Waxaa jira tiro ka mid ah wines cas si ay u kala doortaan iyo ku dhawaad kasta oo kasta waxay ku fiicnaan doontaa cuntada sangria ah. Talooyinka ugu sareeya waa Cabernet Sauvignon , Merlot, Rioja Reds, Zinfandel, iyo Shiraz.
Sidoo kale ma jirto baahi loo qabo in lacag badan lagu bixiyo khamriga guduudan (ama mid kasta) Sangria. Isku darka miraha wuxuu daryeeli doonaa wax kasta oo macquul ah ee khamrigaaga ah, sidaa daraadeed waxaad xor u tahay inaad doorto dhalo ku habboon budhcad-baddeed oo aad badbaadiso riwaayadaha dhabta ah ee ujeedooyinka kale.
Agave Nectar. Agadir qanjirka 'Agave' waa macmacaan tan caadiga ah ee sonkorta cad. Inkastoo qaacidadani ku habboon tahay tan maskaxda, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad sameyso isbeddel dheeraad ah. Tani waxay si gaar ah u tahay haddii aad doorato khamri sir ah ama aad ku ciyaareyso midhaha.
- Ku bilaw 1/2 koob oo qanjiraha agave ah oo walaaqaya sangria.
- Dhadhami oo ku dar maaddo dheeri ah (1 qaado oo mar ah) haddii loo baahdo.
- Walaaq oo ku celi ilaa sangria ay macaan kuugu filan tahay.
Miraha. Sida sangria kasta, waxaad xor u noqotaa inaad beddesho miro kale ee raspberries. Fiiri, mangoes, midhaha kale, iyo noocyo badan oo kale oo miro ah waxay sameeyaan duleedyo cajiib ah. Xulo waxa xilliga xiga iyo xitaa abuuro miro khaas ah oo midho leh. Si kastaba ha ahaatee, miraha liinta waa inay ahaadaan, hase yeeshee, waxay muhiim u yihiin saldhigga Sangria. Waqti u qaado inaad isticmaasho miraha cusub maaddaama tani ay si weyn u hagaajin doonto cabitaankaaga.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 106 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 3 mg |
| Carbohydrateska | 15 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 0 g |