Waffle Quiches waa sahal cajiib ah oo sahlan oo gacanta lagu hayo oo lagu qurxiyo quruxda caruurtaada jecel. Waxaad isticmaashaa waraaqaha loo yaqaan 'vaffles' sida bedelka qolof ah, oo ku dar jajab iyo juus ah. Kadibna waxaad ku dartaa ukun iyo kareem isku darka ah, kaas oo gashiga ku dhajiya dhar kasta, oo ku dubto.
Cuntadani aan caadi ahayn waxay u egtahay qiche on top of waffle iyo waa gabi ahaanba delicious.
Ku darso qaar ka mid ah hilib doofaar ah , juice orange, iyo kafeega kulul quraac qurux badan ama brunch.
Waxa aad u Baahantahay
- 6 ilaa 8 waffle oo barafeysan (iyadoo ku xiran cabbirka)
- 1 koob oo la jarjaray ham
- 1 koob oo caleemo ah oo jajab ah
- 3 ukun, garaacay
- 1/4 koob oo kareem culus
- 1/2 qaado shaaha
- Kareeb basbaas
- 2 qaado oo duudduubay jiiska Parmesan
Sida loo sameeyo
Foorno ilaa 350 ° F. Hubi in waffyadu yihiin kuwo adag oo aan haysanin godad. Ku walxi waffle ilaa inta gaaban. Ka dibna ku buufin warqad dubista leh dhinacyada buufinta ku shaqeynaya oo aan lagu ridin oo ku rid waraaqaha.
Diiri jiiska iyo jajabka caleenta ah ee loo yaqaan 'Wartles'. Waxaad ka saari kartaa hamka haddii aad jeclaan lahayd inaad samayso Waffle Quiches cad.
In baaquli dhexdhexaad ah, isku daraan ukunta, kariimka culus, cusbo, iyo basbaas iyo garaacaan ilaa isku dhafan.
Daadi isku dhafka ukumaha isku dhafan. Ku dadaal inaad ku sii wadato isku darka ukumaha qashinka, laakiin haddii ay qaar ku daadiyaan xaashida dubista waa caadi.
Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad isticmaasho waffle badan ama ka yar qadarka ukunta, iyadoo ku xiran cabbirka. Marka duufaanada lagu daboolo isku dar ah ukunta, ku rusheey jiiska Parmesan.
Dubo 18 illaa 24 daqiiqo ama ilaa lakabyada ukunta lakabiyo oo la dhigo, jiisana si khafiif ah ayaa loo xiiray. Daadi sonkorta budada ah, haddii la rabo, ama waxaad u adeegi kartaa quiches leh sharoobada maple qaydhin. Isku qabow 5 daqiiqadood, ka dibna u adeeg.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 324 |
| Total Fat | 15 g |
| Fatuurad la ruxay | 8 g |
| Fat | 4 g |
| Kolestarool | 140 mg |
| Sodium | 407 mg |
| Carbohydrateska | 32 g |
| Fiber diirran | 13 g |
| Protein | 22 g |