Haddii aad ku dhibtoonayso inaad go'aansato inta udhaxeysa quraac caafimaad leh iyo quraac quruxsan, markaa maxaa dhacaya labadaba? Iyada oo ku saleysan calyada King Arthur Flour oo caan ah, kuwan dhammaan waffleka qamadiga ah waxaa lagu sameeyay burka cad oo dhan. Noocan cusub ee caanaha ah ee caanaha laga helo ayaa haya dhammaan nafaqada dhammaan qamriga iyadoo la siinayo tufaax iyo dhadhan. Waa hab weyn oo lagu fiiqi karo waxoogaa dheellitiraad dheeri ah ee alaabta la dubay.
Raspberries cusub oo ku yaalla iyo dusha sare ee wafflesku waxay quraacdaas ka dhigtaa mid gaar ah. Dhibaatooyinka yar yar ee khudradda tartiib tartiibka ah ayaa ah kuwa lagu soo dhaweynayo waffleska macaan iyo macaan. Ku dar sharoobada khudradda dhabta ah iyo u adeegso hilib doofaar ah si aad u bilawdid maalintaada.
Waffles waxay si fiican u qaboojiyaan cuntada subaxda ah. Ku kaydi bacda dusha sare ee alaabta hawada sare ilaa laba bilood iyo dib u foorno ama foorno kulul.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 1 koob oo bur ah oo sarreen ah (ama dhammaan qamadi cad oo bur ah)
- 2 qaado oo sonkor ah
- 2 qaado oo budada dubista
- 1/2 qaado shaaha
- 1 1 koob oo ah buttermilk (heerkulka qolka)
- 1/3 koob saliid canola (ama saliid cad)
- 1 ukun
- 1 qaaddada shaaha laga dhaliyo vaniil
- 6 wiqiyadood raspberries (cusub, la dhaqay oo la miiray)
Sida loo sameeyo
- Isku day in aad birta qaxwahaaga ku dhejisid intaad dhigi kartid.
- Warqad yar oo isku dhafan, ku dhex dar burka, budada dubista, milixda, iyo sonkorta.
- In baaquli gaar ah, weyn, wadajir wadajir ah ukunta, buttermilk, saliid, iyo vanilj.
- Ku dar maaddooyinka qallalan maaddooyinka qoyan oo isku qas ilaa inta la isku darayo. Waa habboon haddii mashiinku uu yar yahay. Si tartiib ah u dillaac barkiis (3 wiqiyadood) googooyi oo ku duub dhuxusha.
- Cunto waffle talooyinka birta ee waffle-ga. Waxaan kugula talineynaa buuxinta birta 2/3 buuxsamaysa dhererka iyo cunto karinta illaa inta aysan jirin wax khafiif ah oo aan lahayn wax ka baxsanaya birta iyo qaxwaha waa mid gaaban.
- Iskudey oo dhan raspberries iyo sharoobada maple.
Isbeddelada:
- Haddii aadan haysan boomaato waxaad samayn kartaa adiga . Habka aan jecelahay waa inaan isticmaalo 3 qaybood oo ah yogurt iyo caano 1 qaybood.
- Blueberries ayaa sidoo kale ka shaqeeya buuggan. Miraha yaryar ayaa si fiican u shaqeeya - u dhaaf dhammaantood markaad ku daraysid qoryaha.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 391 |
| Total Fat | 26 g |
| Fatuurad la ruxay | 4 g |
| Fat | 14 g |
| Kolestarool | 62 mg |
| Sodium | 713 mg |
| Carbohydrateska | 33 g |
| Fiber diirran | 5 g |
| Protein | 7 g |