Chunky Crock Pot Chili

Bariiskan waa isku-dar ah hilibka hilibka lo'da iyo hilibka lo'da, isagoo siinaya dhadhan fiican iyo dhadhan beeleed. Cuntadani waxay ku baaqeysaa maraq yaanyo leh digirta iyo yaanyada, laakiin waxay dareemaan bilaash in ay isticmaalaan wax yar oo ah yaanyo yaanyo iyo yar yar oo suugo yaanyo ah si ay u bedesho maraq fiiqan. Fiiri kala duwanaanshada ka hooseysa khariidada ka badan.

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

  1. Isku dar dhammaan walxaha mashiinka qafiifka ah; wanaagsan isku dar. Dabool oo kari maryo yar yar ilaa 8 saacadood, ama ilaa goosashada hilibka lo'du ay aad ujiraan oo si sahlan u kala dhicaan. Ku dar biyo badan haddii aad jeceshahay khafiifiyahaaga yar.
  2. Ku darso qashir la kariyey rooti kuleyl leh ama qashinka loo yaqaan 'oyster ...

Isbeddelka

Cunto karisyo badan

Maqaayad Maqaayad ah oo leh digir cad

Maalin Wanaagsan Maalinta Badan

Dhulka fudud ee sigaarka

Cunto iyo Hilibka Doofaarka Cagaaran

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 440
Total Fat 13 g
Fatuurad la ruxay 5 g
Fat 6 g
Kolestarool 101 mg
Sodium 124 mg
Carbohydrateska 35 g
Fiber diirran 11 g
Protein 44 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.