Samee Maaddada Fajita ee Fajita adiga oo isticmaalaya qashinka fudud. Tani waa isku dheelitir dhexdhexaad ah, sidaas darteed haddii aad jeceshahay Tex Mex cunto kulul iyo basbaas, ku dar budada kilyaha, basbaas cayenne ah, iyo jajab gogol gaduud ah. Waxaad sidoo kale kordhin kartaa qadarka basasha iyo budada toonta loo isticmaalo. Waxa kale oo aad labalaabi kartaa ama saddex jeer ku dhejin kartaa iskeelka haddii aad isticmaasho wax badan.
Markaad isticmaasho isku dhafkan oo aad ku xoqdo hilibka cayriin, digaaga ama cuntooyinka badda, markasta ka saar qaar ka mid ah kaydka kaydka oo ku rid baaquli yar. Habkaa, markaad qaadato wax xawaare ah oo ka sameysan baaquli yar oo aad ku riixdo hilibka cayriinka ah, ma yeeli kartid qaybta oo dhan.
Haddii aad si fudud u xoqdo isku darka maqaarka, digaaga, hilibka doofaarka, ama badeecada badda ka hor intaadan ka buuxin, ka fogeeji rootiga. Iyo hubso inaad hubiso cuntadeyda kale ee Isku-darka Cagaarka ah ee Isku-jira iyo Qalabka Homemade !
Waxa aad u Baahantahay
- 3 qaado oo rooti ah
- 2 qaado qaado budada budada ah
- 1 qaado oo cusbo ah
- 1 qaado oo bambo ah
- 1 qaado oo sonkor ah
- 2-1 / 2 shaambe oo la jarjaray kakabka bouillon digaagga
- 1-1 / 2 qaado budo basal
- 1/2 qaado shukumaan
- 1/2 qaado shimbir cayayaan ah
- 1/4 qaado shaashad jajab ah oo casaan leh
- 1/2 qaado shaahi ah
Sida loo sameeyo
Isku dar mashiinka qashinka, budada cagaaran, cusbo, paprika, sonkorta, bouillon la jajabiyey, budada basasha, budada cayriin, basbaas cayriin ah, jajabyo gaduud ah oo casaan leh, iyo fuustada dhulka ku jirta baaquli yar oo isku dhafan ilaa inta isku dhafan ay u eg tahay midab.
Ku dar qasac galaas yar ama caag bac ah, xirtid si adag oo ku kaydi meel qabow, qalalan. Waxay u dhigtaa u dhigmid 3 baako oo ah iibsasho Fajita ama iibsatay.
Fajita Chicken iyo Corn
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 7 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 245 mg |
| Carbohydrateska | 1 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 0 g |