Samee Isku darkaaga

Cunto iyo Talooyin

Weligaa ma samaysay iskudhafkiiaga? Waxaa jira cuntooyin badan oo sahlan oo macaan leh, laga bilaabo Hearty Bean Soup Mix ilaa Homemade Sweetened Caanaha loo karkariyo Dukka. Samee cream cream kafeega ama midabkaaga duuban ee kulul. Iyadoo urur yar, qaar ka mid ah dhalooyinka si adag u xiran iyo qalabka calaamadaynta waxaad yeelan kartaa godad buuxa oo isku dhafan marar badan. Waxa kale oo cajiib ah in cuntada laga helo xawaashka iyo dhirta oo isku daya in ay adagtahay in laga helo qaybo ka mid ah adduunka, sida Beau Monde xilligaas ama dhirta de Provence.

Qaado sahayda qaar ka dibna iska dhig gaara maanta!

Waxaan helay email badan oo ka akhrisanaya akhristayaasha kuwaas oo ka walwalsan dufanka iyo soodhiyamka cuntooyin badan oo ku baaqaya maraqa hawadu ku jirto iyo isku dhafka. Samee iskujirkaaga adigana waxaad xakameysaa soodhiyamka iyo dufanka ku jira cuntooyinka aad cunto. On a cunto sodium hooseeya? Kaliya iska bixi ama yaree milixda ama waxyaabaha cusbada leh. Ma rabtaa inaad cuntid dufan hoose? Kala beddel maaddooyinka dufanku ku yar yahay kuwa dufanka badan. Sida gunno ahaan, waxaad u habeyn kartaa isku darka mid kasta oo dhadhankaaga ah. Oo weliba waxaad badbaadin doontaa lacag! Waxaad ku dari kartaa, kala jari kartaa, ama bedeli kartaa wax yar oo geedo ama baako ah cuntooyinkaas.

Waxba kama fiicnayn marka guriga la isku daro. Wakhti ayay ku badbaadinayaan sababtoo ah maaha in aad u baxdo dukaanka marka la isku dayo inuu iskudhafo, oo ay dhaqaaleeyaan lacag sababtoo ah way ka jaban yihiin in ka badan inta ay tahay inay iibsadaan. Ma aha in la sheego in aad xakamayn karto soodhiyamka cuntooyinkaas oo aan cunin waxyaabo badan oo macmal ah!

Isku darka guriga waa mid ka mid ah hadiyadaha ugu wanaagsan ee reer guuraaga ah. Waxaan ku siiyey walaashay walaasheed, Nancy, isku darsamaya maraqa iyo buskudka oo ay jeceshahay. Ma jirto wax la mid ah hadiyad shakhsi ahaaneed, oo si qurux badan loo baari karo kaararka rijeetada, si loogu daro diirimaadka fasaxyada. Sidaa darteed ku xir qalin qalin iyo warqado xusuus qor ah oo bilaw inaad sameysid liiskaaga saaxiibadaa iyo qoyskaaga oo jecel inay helaan helitaanka hadiyad ah oo ka soo jeeda jikadaada.

Haddii aad rabto qashin khaas ah, fadlan la soo xiriir oo waan ku dari doonaa. Waqtigan xaadirka ah, ku raaxee cuntooyinka fudud ee fudud.

Isku-darka Macmacaanka ah