Dhuxul aad u fiican kaliya waxay u baahan tahay qaboojiye kulul, subaga, iyo milix iyo basbaas. Taasi waa! Rice Ribeye Steaks waa habka ugu jecel ee loo kariyo hilib wanaagsan oo hilib ah.
Haddii aad haysatid gaas ama dhuxul dhuxul, hubi inaad raacdo tilmaamaha la yimid. Dhammaan kulaylka waa kala duwan yihiin, dhammaantoodna wax yar ayay wax u karsiiyaan. Isku day in aad isha ku haysatid bucshirta adigoo isticmaalaya shoolada, oo xasuuso inaad mar walba tijaabiso heer-kulka gudaha ee heer-kulka ah heerkulbeeg heer sare ah ka hor inta aadan u adeegin balka.
Gubashadu waa inay marwalba fadhiyaan mudo ka dib marka ay ka soo baxaan dabka iyo ka hor intaadan cunin. Tani waxay u ogolaataa casiirka khafiifinta hilibka si ay qaniinyo kasta u noqoto mid casri ah oo qoyan.
Waxaad xili kartaa buste kasta oo aad jeceshahay. Had iyo jeer waxaan iibsanaa hilibka ugu fiican ee aan awoodi karo sidaas darteed waxay u baahan tahay macmacaan iyo basbaas. Laakiin waxaad ku dari kartaa dhir udgoon, ama suugo hilibka ah, ama xitaa ketchup duuban haddii aad jeclaan lahayd.
Ku darso quraacda leh salad cagaaran oo wanaagsan, baradho la shiilay ama hadhuudh macaan , iyo qaar ka mid ah jajabyada loo dubay cunto quraac ah.
Waxa aad u Baahantahay
- 4 Baasto ribeye ah
- 1 qaado oo milix ah
- 1/8 shaaha basbaas
- 1/4 koob oo subagga ah, googooyi
Sida loo sameeyo
Diyaarso oo horey u sii daa dabka. Cuntadu ha istaagaan heerkulka qolka illaa 1 saac, ka dibna isku dul rusheeyaa cusbo iyo basbaas.
Si tartiib ah shidaal saliidda. Goobaha ku rid shaashadda oo ha u dhaqaaqin 4 daqiiqo.
Marka boomaatadu si sahlan u sii deyn doonto dabka, waa wakhti ay ku noqoto. Isku hagaajin adigoo isticmaalaya qalabka wax lagu cuno oo kale ilaa 5 daqiiqadood ama 8 daqiiqo ama ilaa intee la rabo, ugu yaraan 145 ° F.
Iska ilaali barkadaha shaashadda, ku rid foornada nadiifta ah, oo kor u dufan kasta oo subagga leh. Daboolka ku dabool si adag oo leh foorno oo u daa 4 daqiiqo, ka dibna u adeeg.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 1090 |
| Total Fat | 68 g |
| Fatuurad la ruxay | 29 g |
| Fat | 29 g |
| Kolestarool | 396 mg |
| Sodium | 252 mg |
| Carbohydrateska | 1 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 112 g |