Qeybaha hilibka Porcupine ayaa muddo dheer ku jiray caan ujeedka qoyska, iyo nooca ugu caansan waxaa laga yaabaa inuu yahay maraqii Campbell ee la sameeyey maraq yaanyo.
Waxaan ku daraa yaanyada la kariyey ee la kariyey iyo budada kilyaha ee suugada ee ku jira qashinka kaas oo siinaya iyaga oo ah dhar diiran iyo dhadhan dheeraad ah. Waxaan isticmaalaa bariiska dheeriga ah ee bariiska, laakiin qayb ahaan waxaa la kariyey bariis bunni ah oo loo isticmaali karo sidoo kale. Ama isticmaal bariis la kariyey oo la kariyey (sida Uncle Ben's Ready Rice) ama daqiiqda bariiska haddii laguugu cadaadiyo waqtiga.
Kalluunka looxa waxaa lagu kariyaa maraqa, sidaas darteed u isticmaal hilibka lo'da ee hilibka lo'da ee ku jirta cuntada.
Eeg Sidoo kale
Qaar ka mid ah Dufanka Dufanka ah ee Dufanka leh ee Dufanka Tangy
Canab Koonfureed Jelly Meatballs
Waxa aad u Baahantahay
- 1 illaa 1 1/2 rodol oo hilib beed ah, oo qiyaastii 90% lean
- 1/3 koob oo basasha jar jartey
- 1 qaado oo la jarjaray dhir cusub
- 2/3 koob oo biyo ah, oo loo qaybiyey
- 1/2 koob oo bariis ah oo bariis ah
- 1 1/2 shaambo ama bacda la isku daro *
- 1 (qiyaastii 10 1/2 wiqiyadood) waxay uumi kartaa maraqa yaanyo
- 1 (14.5 wiqiyadood) yaanyo la jarjaray oo casiir leh
- 1 qaado shiil budada ah
Sida loo sameeyo
- Kuleylka foornada ilaa 350 F.
- Isku darka hilibka lo'da, basasha, dhir, 1/3 koob oo biyo ah, bariiska, iyo hilibka la isku qurxiyo.
- U diyaari isku dhafka hilibka hilibka waaweyn, oo ku saabsan 1 1/2 inji dhexroor.
- U diyaargarow suxuunta qashinka ah ee 2-Jar-qashin ah.
- In baaquli, isku darso ku hartay 1/3 koob oo biyo ah maraqa yaanyo, yaanyo la jarjaray, iyo budada kiniiniga; ku shub suugo maraqa hilibka.
- Si adag u dabool foornada iyo dubista foornada preheated ilaa 45 daqiiqo.
- Soo saar oo dubi kari 25 daqiiqo ka dheer.
* Kala beddel cunnooyinka barafka leh 3/4 shaaha oo milix ah, 1/4 shaaha oo ah basbaaska madow, iyo 1/4 qaado oo ah budada toonta.
U adeega talooyin
U shaqeeya qashinka ukunta leh barandho la kariyey ama la shiiday iyo hadhuudh, digir, ama broccoli.
Talooyin khabiiro ah
- Meelaha dhexdhexaadka ah ee kuleyka dhexdhexaad ah, dabool 1/4 koob oo basasha la jarjaray, 1/4 koob oo celcelis jarjaran, iyo 1/4 koob oo ah basbaaska cagaaran ee cagaaran ilaa basasha loo yaqaan 'scrucuc and cel celis'. Ku dar khudaarta cagaaran si aad isugu qorto sooska kareemka.
- Si aad u sameysid kalluun yaryar ee dharka lebiska, waxaad isticmaashaa koofiyadaha coopka ama jeexa barafka, iyada oo kuxiran cabbirka aad rabto in aad u baahato. Ama qaab walxaha hilibka ku dar gundhiga ku saabsan 1 1/2 inji dhexroor (ama ka sii weyn) oo u jeexi wareega 1 1/2-inch. Ku dheji kubadaha gacantaada. Haddii qandhicirku hilibku maro, marmarka qaarkoodna biyo qoyan.
Waxaad sidoo kale u eg kartaa
Suugo Hilibka Sare ah oo leh Suugo Bariis iyo Tamaandho
Cunto Hilib Liidan leh Lakab iyo Sausage
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 605 |
| Total Fat | 35 g |
| Fatuurad la ruxay | 22 g |
| Fat | 8 g |
| Kolestarool | 126 mg |
| Sodium | 162 mg |
| Carbohydrateska | 29 g |
| Fiber diirran | 4 g |
| Protein | 45 g |