Ilaalinta buugaagta sahlan oo fudud ayaa la sameeyaa kaliya laba maaddo oo kala duwan: gawsiga cusub iyo sonkorta.
Haddii aadan isticmaalin heerkulbeeg-cabbir-cabbir ah si aad u cabirto heerkulka, ku hay tiro yar oo qaboojiyaha qaboojiyaha si loogu tijaabiyo. Marka ay ku dhacdo marxaladda gelitaanka, isku dhafku wuu yareyn doonaa markaad fariin ka dhigto fartaada.
Waxa aad u Baahantahay
- 8 koob oo ah jeeriga macaan, lafdhabar
- 4 koob oo sonkor ah
Sida loo sameeyo
- Diyaarso aagga shaqadaada, dabka, dhalooyinka, daboolka, iyo miro. Eeg Diyaargarowga Barmarka Biyaha iyo Karkarinta Biyaha .
- Isku dar goutiga iyo sonkorta dheriga aan firfircooneyn ; dabool oo ha u istaag 2 ilaa 4 saacadood. Isku kari kari ilaa kuleyl dhexdhexaad ah; karso, kareyso inta badan, ilaa inta isku dar ah tijaabada gelitaanka, qiyaastii 220 F ilaa 222 F. Si sax ah, heerkulku waa inuu ka sarreeyaa 8 digriyajood oo ka koreeya dhibicda biyaha, taasoo ku xiran heerkulkaaga.
- Si aad u tijaabisid (haddii aadan isticmaalin heerkulbeeg-cabbir-cabbir ah), ku rid maadada isku-dar ah on saxanka qaboojiyaha ka dibna ku rid qaboojiyaha daqiiqad. Si tartiib ah fartaada ugu riix isku darka. Haddii ay xoqdo markaad fartaada u gudubto, waxaa la gaarey dhibicda gelida. Haddii aanay diyaar ahayn, ku rid bacda kale oo nadiif ah qaboojiyaha isla markaana sii daqiiqado yar.
- Kursiga kalluunka dhameytira ee barxadda lagu nadiifiyey, oo ka tagaya qiyaastii 1/2 inji. Iska xoq kanjierka iyo shaabadda daboolka daboolka leh. Geedi socodka dhalooyinka 10 daqiiqo ee qubeyska biyaha kulul (fiiri xiriirka kore ee tilmaamaha gaarka ah).
Waxaad sidoo kale u eg kartaa
Cunto yar yar oo adag Strawberry Jam
Macmacaanka buuxa ee Cherry Pie Pie
Easy Cherry Cobblers Shakhsi fudud
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 48 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 0 mg |
| Carbohydrateska | 12 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 0 g |