Waxa aad u Baahantahay
- 2 koob oo ah semolina ah (beddel Farina ama Cream of Wheat)
- 1/2 koob oo saliid ah
- 1/4 koob saliid saytuun ah
- 1/4 koob oo qasac ah (jarjar googo'an), oo lagu daro wax kale oo lagu kariyo, haddii loo baahdo
- 1/4 koob oo lows ah
- 1/4 koob oo sabiib ah
- Wixii Syrup:
- 4-1 / 2 koob oo biyo ah
- 2-1 / 2 koob sonkor ah
- 1/2 koob oo malab ah
- 3 xabbadood oo yaryar qori
- 3-4
- xiirida oo dhan
- Qaybta 2-inch ee diirka liinta
- Dhulka qorfe (boodhka)
Sida loo sameeyo
Diyaarso sharoobada: Duufaan dhexdhexaad ah, ku dar biyo, sonkor, malab, ulaha qoraxda, xiirto, iyo diirka liinta. Karkari muddo 5 daqiiqo kadibna hoos u dhig kuleylka isla markaana si tartiib ah isku kari. Ka saar qoriska qoraxda, dhirta iyo diirlaha ka hor inta aanad ku shubin.
Duufaan kale oo weyn, ka badan kuleylka dhexdhexaad ah, ku dar saliidda iyo kuleylka illaa iyo inta la jeexayo. Ku dar qumbaha cagaarka ah iyo kariyo, walaaqaya si joogta ah si looga hortago dabka. Cuntada semolina ee saliidda ku jirta ilaa ay ka soo baxaan caanaha si ay u noqdaan midab dahabi ah.
Ka qaad dheriga kuleylka iyo si taxadar leh ugu darso sharoobada kuleylka ah ee loo yaqaan "semolina". Semolina waxay u socotaa qadarin, xajin, iyo isku dhufo sidaa daraadeed iska ilaali inaadan gubto. Ku walaaq walxaha, sabiibta, iyo looska geedaha iyo sii wad inaad wax karisid illaa uu semolina nuugayo dhammaan dareeraha.
Daboolka si adag u dabool una dhig si aad u qabato 10-15 daqiiqo.
Kaadi isku dar ah caaga wax lagu dubo ama ramekins shakhsi ah. U oggolow duxitaanka inay ku qaboojiso heerkulka qolka kahor inta u adeega.
Si aad ugu adeegto, kula saydhaa qorofa iyo nuts midka kale oo la jarjaray (haddii la rabo).
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 541 |
| Total Fat | 30 g |
| Fatuurad la ruxay | 7 g |
| Fat | 15 g |
| Kolestarool | 27 mg |
| Sodium | 21 mg |
| Carbohydrateska | 71 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 2 g |