Hilib Cagaaran Cun Caanaha

Cunto Tani waa Sigaarka Ciir Cagaaran Caanaha waa mid ka mid ah raashinka raaxada ee aan jeclahay. Hooyaday ayaa samaysay markii aan yaraa, xitaa xitaa ma xasuusto meesha ay ka heshay. Waxaa laga yaabaa in ay kuu muuqato mid la yaab leh, adigoo ku daraya farmaajada caleemaha, laakiin isku day midkaan iskood - waa runtii delicious. Waan jeclahay nooc kasta oo hilib hilib ah , laakiin gaar ahaan kuwa lagu sameeyey hilibka lo'da.

Doolka hilibka lo'da ee macaan ayaa la kariyaa basasha, toon, ketchup, iyo iniin khardal ah. Waxaa lagu ridayaa qolof jilicsan, ka dibna lagu daro isku dar ah ukunta iyo jiis. Isku-darka ukunku wuxuu wax yar ku kicin karaa marka la jejebiyo dubista, sameynta qothi- sida qulqulaya dusha sare ee hilibka lo'da. Pie ayaa si quruxsan ugu duuban ka dib marka uu fadhiyo dhowr daqiiqo oo ka baxsan foornada. Carruurta gaar ahaan waa jecel yihiin buuggan.

Waxaan kudheeray cuntooyinka mudo sanado ah, iyada oo ku darsatay sharoobo badan iyo marjoram, taas oo aan u malaynayo in uu yahay geedkii wacan ee daboolida hilibka lo'da. Waxaad ku dari kartaa xawaare dheeraad ah haddii aad jeclaan lahayd, laakiin isku day inaad sidan sameyso marka hore.

Ku dhaji cambe quruxsan leh saladh cagaar ah oo la gooyey avocado iyo boqoshaada jarjaran, iyo salad miro cusub. Qaar ka mid ah brownies for macmacaan noqon lahaa taabogal dhameystiran oo dhammeystiran.

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

Foorno ilaa 350 ° F. Ku dheji digsiga saxda ah adoo isticmaalaya xargaha cirridka iyo cirifka . Qaado.

Karso basasha, toonta, iyo hilibka lo'da ee khafiifka culus ee kuleylka dhexdhexaadka ah ilaa hilibka lo'da si fiican loo kariyo, kareyso inuu jebiyo hilibka.

Ka daadi dufanka xad-dhaafka ah ee ka yimaada isku-darka hilibka.

Ku dar ketchup, mustard, bur, caleemo marjoram ah, cusbo, iyo basbaas si aad ugu walaaqdo walxaha hilibka iyo kariyo walaaq ilaa 3 daqiiqadood.

Ka fogow fiilada kuleylka oo ha qabow 10 daqiiqo. Isku dar walxahan hilibka ee digsiyada xayawaanka ah ee la jarjaray oo dusha sarreeya. Ha ku cadaadin isku darka; kaliya hubi in dusha sare uu yahay mid xitaa iyo xitaa.

In baaquli yar yar, garaacaan ukunta iyo dar farmaajo iyo jiiska Parmesan; Isku dar si fiican.

Ku shub isku dar ah hilibka hilibka ee diirran.

Nadiifi kareemka 350 ° F ilaa 30-40 daqiiqo, ama ilaa inta la buuxinayo, qoyaanku waa dahab, dusha sarena waa la dajiyaa oo bilaabaa inuu kuuso brown.

U ogolow in ay jimicsi qaboojiso 5 daqiiqo, ka dibna googo jarjar si aad ugu adeegto.

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 331
Total Fat 12 g
Fatuurad la ruxay 4 g
Fat 5 g
Kolestarool 108 mg
Sodium 628 mg
Carbohydrateska 29 g
Fiber diirran 2 g
Protein 26 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.