Isticmaalka dalagyada qalalan halkii miro cusubi waxay ku kala duwanaanaysaa isweydaarsiga shukulaatada Shiinaha gaar ahaan dhadhan qani ah.
Suugaanta Plum wuxuu leeyahay isku-dar ah macaan, macaan, iyo dhadhan qaali ah. Caadi ahaan waxaa loo adeegsadaa lakabyada ukunta, nuucyada iyo cuntooyinka kale ee hodanka ah, laakiin sidoo kale waxay u fiican tahay sida glasole for tofu ama khudaarta.
Qaabka noocan ah ee suugada xayawaanka ah ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa beddelka suugaanta Hoisin .
Waxa aad u Baahantahay
- 1 1 koob oo xabuub ah
- 1/2 ilaa 1 koob oo biyo ah
- 1/3 koob oo basal casaan (jarjaran)
- 1/4 koob Suugo soy ah
- 1/4 koob oo malab ah
- 3 qaado oo ah khudaar bariis (ama tufaax cider suuf)
- 3 xabo oo toon ah (jarjaran)
- 1 qaado oo khamri cad
- 1 qaado oo saafi ah
- Ikhtiyaari: 1 qaado oo la jarjarey oo la jarjarey
- 1 ciriiri yar oo ciriiri ah (ama xumbo, wax ka yar 1/8 qaado shaah)
Sida loo sameeyo
- Isku dar dhammaan maaddooyinka dheriga dhexdhexaadka ah. Ku bilaw cabirka yar yar (1/2 koob) ee biyaha. Soo qaado maaddooyinka kaneecada kuleylka sare leh. Iska yaree kulaylka oo kari, kareyso marmar, ilaa 20 daqiiqadood.
- Ku dar biyo dheeraad ah oo keliya haddii maraqa uu bilaabo inuu ku dhegto hoose ee dheriga. Boorashka la qalajiyey ee guriga lagu nuugay waxay u muuqdaan inay ka yaryihiin ilma ilmo ganacsi oo laga yaabo inay u baahdaan biyo dheeraad ah.
- Demi kuleylka ha u ogolaadaan in ay ku jiraan qabow 10 daqiiqo. Kala wareeji qalabka wax lagu dubo ama mashiinka cuntada adoo ku dhaji suugo ilaa inta uu le'eg yahay. (Haddii kale, ka tag geedka marinka dushiisa iyo, ka dib marka la qaboojiyo xilliga qaboojinta, ku dhaji qalabka wax lagu shubo.)
- Marxaladani waxaad haysataa ikhtiyaar: waxaad ku kaydin kartaa suugada xayawaanka qaboojiyaha ilaa saddex wiig, ama waxaad ka baari kartaa barkad biyaha kulul si aad ugu dhejin kartid xabadaha daboolka ah ee heerkulka qolka illaa hal sano ama ka badan .
- Si aad u kariso suunka tubta, ku soo celi dheriga kuleyl dhexdhexaad ah iyo isku karkari. Isla markiiba dabka ku shid oo ku daadi marinka saafiga ah ama nus baraf ah. Ma'aha lagama maarmaan in la nadiifiyo barmaamijyada. Ka tag 1/2-inch oo ah meel madax ah inta u dhexeysa dusha sare ee cuntada iyo darajooyinka dhalooyinka.
- Riix barta dhexe ee suugada adoo dhabarka ku ridaya qaadada si aad u sii dayso goobooyin hawo ah. Ka tirtir waxyaalaha suumanka ah ee dhalooyinka lagu nadiifiyo waraaqo qoyan ama shukumaan (maraqa kasta oo xoqaya waxaa laga yaabaa in laga hortago daboolka.) Qalaji suumanka suugada xayawaanka ku jira barkadda biyaha karkaraya 10 daqiiqo (isbeddel ku samee wakhtiga macmalka haddii aad ku nooshahay heer sare ah .)
Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
---|---|
Calories | 51 |
Total Fat | 0 g |
Fatuurad la ruxay | 0 g |
Fat | 0 g |
Kolestarool | 0 mg |
Sodium | 158 mg |
Carbohydrateska | 12 g |
Fiber diirran | 1 g |
Protein | 1 g |