Isku qurxin la isku qurxiyo oo la cuno Asiago Cheese

Iskuduwahaas la isku qurxiyo ee la isku qurxiyo wuxuu ka dhigayaa saxan weyn oo ku dhow wax kasta. Waxaad ka heli kartaa iyaga oo diyaar u ah oo ku rid rabbada sare ama ka baxsan dhinaca garaacaaga, oo aad illaalinaysid iyaga ilaa aad diyaar u tahay inaad wax cuntid.

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

1. Iska yaree jeexlan caleenta ah kala badh oo ka saar miraha iyo xariga. Iska yaree 1/2 inji oo qoto dheer, 1 rodol dherer dheer oo ka baxsan qaybta dibedda ee labajibbaarada. Ha ka dhigin mid aad u weyn. Tani waxay gacan ka geysan doontaa in la xasiliyo bacaha ku yaal xayawaanka dabka. Dhinacyada kala-soocidda waxaad gelisaa guddi gaaban oo ballaadhan.

2. Iskudhir kuleylka kuleylka dhexdhexaadka ah.

3. Duufaanta waxaa la isku daraa subagga, sonkorta, sage, budada basasha, sharoobada qumbaha, milix iyo basbaas iyo kuleylka ilaa subagga la dhalaaliyo sonkorta kala diri, ilaa 3-4 daqiiqo.

Iskudhin ku dar gudaha gudaheeda daboolka.

4. Qaybaha bacaha ku kari kari ilaa kulaylka dhexdhexaadka ah ilaa 45 daqiiqo. Isku dar jiis iyo dhir ka badan dhinaca jarjar ee squash oo sii wad si qashin ah ilaa 20 daqiiqo ama ilaa squash waa jilicsan yahay iyo jiiska waa la dubay. Ka saar shucaac oo u adeega diiran.

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 90
Total Fat 8 g
Fatuurad la ruxay 5 g
Fat 2 g
Kolestarool 20 mg
Sodium 444 mg
Carbohydrateska 5 g
Fiber diirran 1 g
Protein 1 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.