Cuntadani waa hab fiican oo loo isticmaalo isteroberi cusub. ulaha qoraxda iyo sonkorta bunka ayaa ka mid ah maaddooyinka ku jira buugyarahan aan nadiifka ah lahayn-pectin.
Isticmaal xayawaankaas koofiyadaha subaxda ah ama qallajinta bakeeriyada baranbarada ama malab cunto malab ah si aad u fudud, macmacaan dheeraad ah.
Waxa aad u Baahantahay
- 3 qaado qaado liin
- 1 liin yar yar (dhuuban jarjaran, miraha laga saaray)
- 8 koob / 4 rodol oo isteroberi ah (diiray, cows, iyo dhudhun, qiyaastii 8 pears Bartlett, Anjou, ama Bosc)
- 2/3 koob oo biyo ah
- 4 qaado oo ginger (karkariyo, jarjaran)
- 4 koob oo sonkor ah (granulated)
- 1/2 koob sonkor ah (brown, bac)
- 8 ul oo qorfe (dhererka 2-inch)
Sida loo sameeyo
Ku rid liin iyo liin la jarjaray oo ku jira digsi weyn oo aan saliid lahayn. Ku dar jeermisyada sida aad iyaga ugu dallacdo, iyaga oo kudhaayo liin markaad ku darto. Ku dar biyaha iyo sinjiga, ka dibna ku walaaqaya sonkorta oo ku dar ulaha qorfe. Iska ilaali si aad isugu qorto. U istaag 4 saacadood.
Ku rid digsiga (aan daboolin) kuleylka dhexdhexaadka ah oo karkaraya. Karkari, kareyso marar badan, illaa xad aad u sarreeya iyo marxaladda gal.
Tijaabi jelka adiga oo ku ridaya waxoogaa yar oo qaboojiye qabow ka dibna ku rid barafeeyaha. Markaad fartaada ku soo jiido isku dar ah, waa inay jajabaan. Tani waxay qaadan doontaa qiyaastii 1 1/2 ilaa 2 saacadood.
Dhanka kale, diyaariso aagga shaqada, barxadda, dhalooyinka, iyo daboolka. Eeg Diyaargarowga Barmarka Biyaha iyo Karkarinta Biyaha .
Buuxi barmiil kulul leh isku dar kulul oo kulul, oo ka tagaya madaxa 1/2-inch. Xidho kabaha jilicsan, ku dheji daboolka, oo adkee xargaha si aad u xajisid dhirbaaxo (ha u adkeynin). Geedi socodka 10 daqiiqo.
Waxay ka dhigtaa 4 barmiil kala bar.
Waxaad sidoo kale u eg kartaa
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 289 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 2 mg |
| Carbohydrateska | 76 g |
| Fiber diirran | 4 g |
| Protein | 1 g |