Roodhkaan yar ee macaan ee yaryar waa macmacaan xayawaan ah oo la yareeyey oo u baahan afar kaliya maaddooyinka iyo mashiinka cuntada. Kadib markaan isku dayo macmacaan cusub, nacnac aan badheedh ah, marnaba kama iibsan kartid dukaan.
Cawska Almond ayaa ah qayb muhiim ah oo ka mid ah marzipan iyo shumacyo kale oo yurub ah oo qurux badan. Waxay noqon kartaa qaali inaad iibsato dukaamada, laakiin way fududahay inaad guriga ku sameyso. Waxaad u baahan doontaa yicibta la miiray (kaas oo aad iskaga dari kartaa adigoo raacaya tilmaamahan ) iyo mashiinka cunnada weyn ee cuntadan. Haddii ukunta cagaarka ceeriin waa walaac, waxaad isticmaali kartaa ukunta cagaaran ee laga helay baakad ku jirta dukaamada raashinka.
Waxa aad u Baahantahay
- 1.5 koob oo dhan
- Badanaada la miiray
- 1.5 koob oo sonkor ah budada ah, hanti
- 1 ukun weyn oo caddaan ah, khafiif ah garaaca, heerkulka qolka
- Ikhtiyaari: 1/2 tsp almond
Sida loo sameeyo
- Ku rid badmaalka oo idil iyo 1/2 koob oo ah sonkor budada ah ee mashiinka cunnada weyn (ugu yaraan 7 koob oo mugga) oo lagu rakibay balaastiig. Samee nuts iyo sonkorta illaa nutsku yahay dhul aad u caansan, joojinta wakhti go'an si loo xoqdo dhinacyada qalabka processorka. Sonkorta ayaa ka caawisa ka hortagga nuts in uu u rogo subagga yicibta, laakiin wali ka taxadarin wax ka qabashada.
- Marka yicibku ay aad u yaryihiin dhulka, ku dar intiisa kale sonkorta budada iyo garaaca wadnaha ilaa inta si buuxda loogu qasi karo yicib dhulka.
- Jooji mishiinka oo ku dar ukun cad iyo miraha almond, haddii loo isticmaalo. Dib u soo celiya qalabka mashiinka ah iyo adigoo ka shaqeynaya koollada almondoonka ah ilaa ay ka soo wada ururaan mashiinka cunnada.
- Haddii ay u muuqato mid aad u dheggan, ku dar sonkor badan oo budo ah, qaaddo wakhti, ilaa ay ka siman tahay.
- Waxaad isticmaali kartaa adigoo marmar ah ama u duub si aad u isticmaasho taariikh dambe. Si adag ugu duub baal balaastigga ka dibna ku kaydi boorsada dusha sare. Ku dhajiyay habkan, adhiga miraha waxaa lagu hayn karaa ilaa 3 bilood qaboojiyaha ama 6 bilood qaboojiyaha. Xaqiiji in aad soo celiso jeermiska alaabta qolka ka hor inta aadan u isticmaalin cuntada.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 130 |
| Total Fat | 7 g |
| Fatuurad la ruxay | 1 g |
| Fat | 4 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 26 mg |
| Carbohydrateska | 14 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 4 g |