Meelaha la qallajiyey

Velveting waa farsamooyin ay isticmaalaan makhaayadaha Shiinaha si ay u bixiyaan hilibka, digaaga iyo badeecada badda, oo ay ku jiraan maqaarka. Maqaarka ayaa la qallajin karaa horraantii maalintii, ka dibna si dhakhso ah u walaaq leh walxaha kale. Ka ilaali maqaarka qallalan ee weel daboolan leh qaboojiyaha inta uu diyaar u yahay inuu isticmaalo . Inkastoo kuleylka la qaboojiyay la isticmaali karo, dhareerka cusub ayaa ugu fiican shaqooyinkaas.

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

  1. Biyo diirran ku dhaji biyo qabow oo qalaji. Iska yaree quudkaaga. (Haddii aad isticmaasho maqaarka la barafeeyey, qoyan habeenkii qaboojiyaha, iyaga oo ku ridaya boorsadooda.
  2. Warqad dhexdhexaad ah, isku darka isku dhafka cad (ukun cad, milix, basbaas, khamri shiineeys ah oo shiineeys ah ama shariib, saliida, iyo galleyda), isku darka si isku dhafan.
  3. Isku dar dhareecada, kareyso inay ujirto. Dabool iyo qaboojiyaha ilaa 30 daqiiqo. (Haddii aad si degdeg ah u socoto waxaad u oggolaan kartaa qolofada inay 10 daqiiqo istaagaan).
  1. Soo qaado digsi dhexdhexaad ah ama ballaaran oo biyo ku filan si aad u daboolatid maqaarka si aad u jilciso, sidaa darteed naqasku waxay bilaabayaan inay sare u kacaan. Isku dar kalluunka, kareyso. Ka saar maqaarka sida ugu dhakhsaha badan markay cadaanayaan (tani waxay qaadan doontaa 15 - 20 ilbiriqsi). Ku daadi suunka ama warqadaha tuwaalka. Isticmaal sida laguugu yeeray qadar.
Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 153
Total Fat 4 g
Fatuurad la ruxay 0 g
Fat 3 g
Kolestarool 27 mg
Sodium 546 mg
Carbohydrateska 7 g
Fiber diirran 0 g
Protein 20 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.