Foosto faransiis ah ayaa laga yaabaa inay tahay midka ugu sahlan uguna qosol badan quraacda oo aad u adeegi karto martida. Kaniiniga bocoriga ah ee la dubay oo la dubay oo la dubay waa lakab cajiinka ah oo khafiif ah . Waa kareem, macaan, macaan, iyo basbaas. IYO, xataa way ka sahlan tahay samaynta bakeeriga kafeega ama baalaliga bocorka! Dhammaan waxaad u baahan tahay waa farabadan ukunta iyo roodhi maalinlaha ah!
Waxaan jecelahay inaan isticmaalo rootiga cad oo ah maalmo yar oo qorrax leh. Ma doonaysid in roodhadu ay noqoto mid adag, laakiin jamac yar yar ayaa kaa caawin doona qoyaan badan oo ka mid ah walxaha bocorka delicious. Waxaan jecelahay inaan isticmaalo rootiga cad, sababtoo ah waxaan had iyo jeer haysanaa qaar ka baxsan sanduuqyada usbuucyada ah, laakiin roodhida ayaa qaban doonta. Brioche qotoda ah ama Challah waxay ku darsantaa dhadhan qaali ah iyo dhadhanka loo yaqaan "toasty french". Sidoo kale waxaan jecelahay isticmaalka bocorka qasacadaysan ama bocorka bocorka. Waxaad isticmaali kartaa adigoo isticmaalaya bakeeriyada guriga, laakiin way sahlan tahay waxayna leedahay natiijooyin aad u dhib badan haddii aad isticmaasho qasacadda!
Haddii aad u baahatid in aad sameysatid fuudka canjeerka ah ee la dubay si degdeg ah, xaqiiqdii maahan inaad qaboojiso. Inta dheer ee qaboojiyaha, roodhada intooda badani waxay qoyn doonaan isku dhafka buciga ah, laakiin waxaad weli ku guuleysan doontaa qaboojiye digir ah oo duban leh haddii aanad fariisan muddo dheer! Kaliya ku shub foornada isla mudadaas isla markaana u adeegso boodbood deeqsi ah oo sonkor budada ah.
Waxa aad u Baahantahay
- 10 ilaa 12 xabbadood oo rooti caddaan ah (dhererka ayaa la door bidayaa)
- 2/3 koob balsi ah
- 2 shaambe basbaas bocorka ah
- 6 wiqiyad jilicsan (jilicsan)
- 5 ukun weyn
- 1 koob oo caano ah oo dhan
- 5 qaado oo sabdo ah (googo)
- 1 qaaddada shaaha laga dhaliyo vaniil
- 1/4 koob sharoobada maple
- Ikhtiyaari: sonkorta budada ah ee boodhka
Sida loo sameeyo
- Iska yaree xaleef rootiga cad oo galay xabado badan. Waxaad isticmaali kartaa noocyo kale oo rooti ah halkii aad ka qaadan lahayd rootiga cad. Brioche iyo Challah waxay u shaqeeyaan si aad u wanaagsan. Macmacaan yar ayaa u shaqeeya ugu fiican, adigu ma doonaysid in rootigaagu noqdo mid adag.
- Isku duwo bocorka, boodhka, jiiska jilicsan, ukunta, caano dhan, vanilj, iyo sharoobada maple. Isticmaalka cunnida ayaa si fiican u shaqeynaya si loo gaaro isbedel siman.
- Dufan saxan saxanka caaga ah. Waxaad saldhigga kabuubyada kareemka si siman u dhigtaa digsiga. Ku shub isku dar ah bocorka kareemada rootiga, ilaa ay gebi ahaanba xiranyihiin. Ku rid qaboojiyaha habeenkii ama ugu yaraan 2 saacadood.
- Foorno ilaa 350 F. Dubo 30-35 daqiiqo, ama ilaa ukunta si buuxda loo kariyo.
- Ku daadi si deeqsinimo leh sonkor budada ah una adeegso sharraxaad dheeraad ah si aad u marti gasho!
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 164 |
| Total Fat | 12 g |
| Fatuurad la ruxay | 7 g |
| Fat | 4 g |
| Kolestarool | 104 mg |
| Sodium | 97 mg |
| Carbohydrateska | 9 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 5 g |