Cunto-qaboojiyaha fudud ee fudud ee Cole Slaw ayaa sii soconaya xitaa kadib markii la qaboojiyey! Waxaad ku farxi doontaa dhadhanka iyo rikoodhada sameynta ee roodhida kaneecada. Isticmaal si aad u sameysid Talladas Fish and Slaw ama ku raaxee hilib shiidan, sida burger ama buste, xagaaga cunto karis.
Coleslaw (ama caleenta cole) waa sida loo kariyo fudud, waana arrin aad ufiican. Kaabashka waa khudradda jilicsan, taas oo macnaheedu yahay in uu leeyahay xeryoodyo badan oo kaa caawinaya ilaalinta caafimaadkaaga. Waxaad isticmaali kartaa kaabajan dhar guduudan ama cagaaran ee qadadan fudud, inkastoo aan dooriyo kaabajka cagaaran. Meelaha basbaaska ah waxay ka yimaadaan fiitamiin A iyo C.
Ma jirto wax salad ah oo aad ka samaysan karto salad aad ku kaydsan karto barafeeyaha. Waxay ku fiicnaan doontaa qaboojiyaha ilaa qiyaastii afar bilood, haddii ay sii dheeraato!
Waxa aad u Baahantahay
- 1 madaxa kaabajka ah, oo la jarjaray
- 1 basbaas beertii cagaaran, jar jartey
- 1 basal casaan, jar jartey
- 1 gawaarida gaduudka guduudan ama casaan, jar jartey
- Sonkorta 3/4 koob
- 1 qaado oo milix ah
- 2 qaado shinni qudaar
- 1 koob oo tufaax ah cufnaanta tufaaxa
- Biyaha 1/2 koob
Sida loo sameeyo
Toss kaabajka, basbaaska cagaaran, basal cas, iyo basbaaska gaduudka cas ee baaquli weyn.
Isku qas maaddooyinka haray ee dhex dhexaad ah dhexdhexaad ah kuleyl aad u sarreeya oo keen kari. Karkari 2-3 daqiiqadood. Ha qaboobo.
Ku shub khudradda khudradda. Si fiican u walaaq adigoo si tartiib ah u walaaqaya qaadada, kadibna ku xir weel caag ah. Ku calaamadee magaca dheefta iyo taariikhda aad ka samaysay caleenta cole iyo qaboojiyaha ugu yaraan afar saacadood ilaa shirkad.
Si aad u adeegto, soo daayo qaboojiyaha caddaawada ee qaboojiyaha habeenkii. Kalluunku wuxuu ahaanayaa mid qufacaya oo dhadhankiisu dhadhan yahay.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 92 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 22 mg |
| Carbohydrateska | 22 g |
| Fiber diirran | 3 g |
| Protein | 2 g |