Kama fakari karo hab fiican oo loo isticmaali karo bariis la kariyey oo ka baxsan roodhida macaanka bariiska. Waa cunto saafi ah oo xawaallad kasta leh. Rich iyo creamy, bariiska bariiska ayaa kaa diiran doona gudaha dibedda.
Isticmaal Rice Pudding: Talooyin Diyaargarow
Waxaa jira siyaabo kala duwan oo aad ugu diyaargaroobi karto bariiska. Wadan walba iyo gobolkaba waxay u muuqdaan inay kala duwan yihiin iyaga oo isticmaalaya dhir udgoon iyo maaddooyin kala duwan si loogu daro macaan.
Ha la xusuusto: 9 Rice Spin Pudding kaas oo samayn doona Biyaha Afkaaga
Inkasta oo la karinayo caanahaas, caanaha oo dhan, waa inaad xor u noqotaa inaad isticmaasho caanaha caanaha ama caanaha almond haddii aad doorbido. Ma noqon doonto mid hodan ah, laakiin duxda bariiska ayaa wali dhadhamin doonta. Noocyada kala duwan, isku day inaad isticmaasho qaboojiyaha la qalajiyey ee la kariyey ama johnta meeshii sabiibta.
Hindisaha bariiska ee bariiska ayaa ugu baaqaya bariiska bariiska dheer sida Basmati oo ha isticmaalin ukunta ama laga soo saaro vanaan - halkii caanaha qumbaha, sonkorta, kaluunka iyo kor u kac. Cuntada Shiineeyska ah ee dhaqanka Shiineeyska ah, duxda bariiska waxay leedahay tayada gelatinous tan iyo markii uu isticmaalo bur, bariiska qamadiga iyo digirta cas. Duufaan Bariis ah oo reer galbeed ah waa caanaha oo lacag la'aan ah waxayna isticmaashaa xayawaanno hodan leh, kaluun, roodhida, yicibta iyo lafaha leh. Qodobka hoose waa meel aan u dhoweyn sida cunnida iyo waxa la samayn karaa nooc kasta oo ah bariis cad oo la kariyey, laakiin kordhinta ukunta waxay ku darsataa jilicsanaan hodan ah oo aanad ka heli karin wax kale oo khudrado kale ah. Waa shey aad u fudud oo dhakhso ah oo la samayn karo dhowr tallaabooyin gaaban.
Waxa aad u Baahantahay
- 2 koob oo caano ah oo dhan, oo loo qaybiyey
- 1-1 / 2 koob oo la kariyey bariis
- 1/3 koob oo sonkor ah oo la kariyey
- 1 ukun weyn, khafiif ah garaaca
- 2 qaado oo sabdo ah
- 1 qaaddo shinaal baasto ah
- 1/2 qaado shinbir dhulka ah
- 1/2 koob oo sabiib ah
Sida loo sameeyo
- Ku dhig 1-1 / 2 koob oo caano ah dhexdhexaad ah (3-afaraad) digsi kuleyl dhexdhexaad ah. Xawaarka ilaa xumbadu bilaabaan si ay u sameeyaan geesaha, ku hay daawashada kariyaha - haddii caanuhu bilaabaan karkarinta, kuleylka hoos u dhig ka hor inta uusan karkarin.
- Ku dar bariiska la kariyey iyo sonkorta, oo kulaylka hoos u dhig ilaa dhexdhexaad. U daadi bariiska bariiska, dabool, 15-20 daqiiqo.
- Iska ilaali caanaha haray, ukunta garaaca, subagga, vaniljiga, qorfe iyo sabiibta. Karso dhowr daqiiqo, kareyso si joogto ah, illaa bariiska duxda badan.
- Daawo rinjiga rinjiga oo isla markiiba u adeega.
Cuntadani waa mid macaan leh maalintii maalinta ku xigta, sababtoo ah waxaan marwalba sameeynaa labo qaybood. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ku darto 1/2 koob oo caano ah ka hor inta aadan u wareejin duufaan qaboojiyaha, maaddaama bariiska uu sii socdo dareeraha qulqulaya inta lagu jiro waqtiga qaboojiyaha.
Ha Iska Diidin: Cuntada Lafaha ee Risti-barriga ah ee Old-fashioned oo leh qashin-saarid
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 402 |
| Total Fat | 11 g |
| Fatuurad la ruxay | 5 g |
| Fat | 3 g |
| Kolestarool | 169 mg |
| Sodium | 97 mg |
| Carbohydrateska | 65 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 11 g |