Ha shaakada cagaaran ha ku sameeyo timahaaga
Qaxwaha cagaaran ayaa loo yaqaanaa faa'iidooyin caafimaad oo badan, sidaa daraadeed dhinaca khafiifka ah ee shaaha cagaaran ayaa mararka qaarkood la fiiriyaa. Waxaad ogaan kartaa in shaahaaga cagaaran uu xiriir la leeyahay ka hortagga kansarka, laakiin sidoo kale miyaad ogtahay in ay kicineyso koritaanka timaha, jilciso timaha oo burburisa bakteeriyada iyo dulinyada fungal (taas oo daciifisa xididdada timaha oo keena timo lumis)? Isticmaal timo shaah ah oo qoyan ama qaan-celiye ayaa kaa tagi doona timo jilicsan oo xoog leh oo qurux badan oo socon doona usbuuc.
Samee Shaaha Cagaarka Cagaaran
Way fududahay in la sameeyo shaaha cagaaran ee timahooda. Waxaad si fudud u soo dhejisey 2 koob oo shaah ah 3 ilaa 4 qaado oo shaah cagaaran ah oo dabiiciga ah (oo la doorbidayay organic ) ama 3 ilaa 4 shaaha shaaha (sidoo kale doorbidaa organic) ka dibna ku shub timahaaga ka hor intaadan dhicin qubayskaaga ama qubeyska . Waxay noqon kartaa sheyga timaha oo kaliya, ama waxaad isticmaali kartaa ka dib shaambo iyo / ama qufac - wax kasta oo ka shaqeeya jadwalkaaga timahaaga.
Faa'iidooyinka Cuntada Cagaaran ee Cagaaran
Haddii aad rabto inaad shaahaaga cagaaran ku qoydo timahaaga, adigana maahan inaad fikradda ku dhaqdo timo, ka dibna waxaa jira waddo kale oo aad qaadan kartid - shaaha shaaha ee cagaaran.
Waxaad ka iibsan kartaa shoolada shaaha ee cagaaran, laakiin waxay badanaa ku jiraan shukulaatooyin macmal ah, maadooyin, iyo kiimikooyin kale oo suurtagal ah. Cagaarka cagaaran badiyaa waa soo saar (sida EGCG oo kaliya) halkii laga sii deyn lahaa shaah cagaaran, iyo faa'iidooyinka ka soo baxa waa mid aad u xun marka ay timaado shaaha cagaaran.
Markaad sameysid sheygaaga waxaad xaqiijin kartaa in shaaha uu yahay mid dabiici ah, in maaddooyinka ay tayadoodu wanaagsan yihiin iyo inaysan lahayn SLS-du iyo shey kiimika kale ee badeecada. Waxaa intaa dheer, waa madadaalo, sahlan oo jaban si loo sameeyo!
Samee Shaaha Cagaaran ee Cagaaran
Cabbiraha shaaha ee cagaaran wuxuu ka kooban yahay 3 maaddo oo keliya.
Oo midkood waluba wuxuu samayn doonaa waxyaalihiisa. Cagaarka cagaaran wuxuu u shaqeeyaa sixirkiisa (koritaanka timaha, jilcinta, baabi'inta bakteeriya), glycerine wuxuu xajiyaa timahaaga jilicsan oo si fiican u qoyan iyo liinka liinku wuxuu sameeyaa qaar ka mid ah maqaarka daboolka dheeriga ah. Waa kuwan hoos u dhigisyada aad u baahan tahay:
- 5 ounces shaaha cagaaran oo cusub (oo la doorbidayo dabiiciga ah, ha u xoqin xaashida khafiifka ah ee caagga ah ee habeenkii ah haddii aad rabto sheyga xooggan ee dheeriga ah)
- 2 wiqiyadood oo glycerine (oo laga helo dukaamada badankooda iyo qaybta nacnaca ee dukaamada cuntada khaaska ah, waxaad isticmaali kartaa waxoogaa yar haddii timuhu ay qalalaan ama waxyeello u geystaan, ama wax yar ka yar haddii ay tahay wax xun iyo ganaax)
Tusaalooyinka:
- Dhammaan maaddooyinka ku rid dhalada galaas oo si fiican u xir xargaha si fiicanna u rux. Waxay sameyn doontaa qiyaastii 1 koob oo cabiraha ah.
- Isticmaal 1/4 koob mar kasta oo aad rabto inaad timo timahaaga. Qalaji shaahaaga ku shaqeeya, ku dhaaf 3 ilaa 10 daqiiqo oo si fiican u biyo raaci. Saameyntu waxay socon doontaa illaa 1 asbuuc.