Haddii aad xiiseyneyso inaad waxbadan ka barato cunnooyinka Kuuriyaanka, waa in aad la tashataa shimbiraha caanka ah ee Korea, oo ay ku jiraan ginseng, oo aad ku baran karto si aad u sameyso buuggan. Maxay Kuuriyaanka u jecelyihiin ginseng? Mid ka mid ah, Kuuriyaanka ayaa xiiseynaya xiriirka adag ee u dhaxeeya cuntada iyo daawada, ginseng waa shaah dib u soo celinaysa taas oo keeneysa kor u kicinta caafimaadka iyo midnimada qofka.
Cunto-shiilkan shimbiraha ah ee ginseng waa jeexan, aromatic oo kaaga soo baxaya gudaha. Sidaa darteed, haddii uu qabow yahay, ma dareemaysid fiicnaan ama aad ku raaxaysatid dareemada dareeraha diirran ee calooshaada, ku shaandhey shaaha gingeng ah. Ku boodi koobka yaryar ee koobabka shaaha isla markaana soo gala faa'iidooyinka.
Isticmaalka Shaaca Ginseng
In Korea, shaaha ginseng waa ka badan wax ka badan cabitaan. Dhaqanka Kuuriya wuxuu leeyahay taariikh dheer oo daaweynta cuntada iyo cabitaanka sida daawada; dhirta iyo geedo yaryar ayaa si joogto ah loo isticmaalaa si loogu daaweeyo cudurka iyo xanuunka. Kuuriyaanka ayaa isticmaala ginseng sida dawo kumanaan sanadood, waxaana Korea uu haatan yahay kan ugu weyn ee ginseng adduunka ah.
Kiniinada Kuuriya waxay isticmaalaan ginseng si ay u soo celiyaan awood iyo istaandarka, si loo kordhiyo mudada dheer, sida aphrodisiac iyo daaweynta awood la'aanta, si loo daweeyo cadaadiska dhiigga sare, sonkorowga, iyo kolestaroolka. Waxaa loo isticmaalaa cudurro kale oo badan oo ku jira dawooyinka bariga ah iyo in lagu hagaajiyo awoodda maskaxda iyo xasuusta.
Daraasad ay samaysay Jaamacadda Southern Illinois University of Medicine, waxaa jiray xiriir ka dhexeeya habdhaqanka ginseng iyo hababka galmada. Sida laga soo xigtay daraasaddan, daraasado ku saabsan xayawaannada shaybaarrada ayaa muujiyay in qaababka Asia iyo American ee ginseng ay kor u qaadaan waxqabadka libido iyo saameynta.
Maalmahan, sifooyinka daawooyinka ee ginseng ayaa sidoo kale laga aqbalaa Galbeedka, maaddaama ay inta badan u muuqato in cabitaanada tamarta sida kiciyaha. Inkasta oo ginseng aan suntan lahayn, xirfadlayaasha caafimaadka qaarkood ayaa ogaaday in isticmaalka joogtada ah, isticmaalka joogtada ah uu sababi karo hurdo la'aan. Marka, halkii aad isticmaali lahayd ama cuni lahayd ginseng maalin kasta, khabiirada geedaha ayaa soo jeedinaya inaad isticmaasho ginseng wareegga. Waad qaadan kartaa ginseng dhowr jeer toddobaadkii ama inaad si joogto ah u cunaan todobaad kadibna qaado usbuuca soo socda.
Haddii aad uur leedahay, kalkaaliso, qaadato daawo, ama aad leedahay xaalad caafimaad, la tasho dhakhtarkaaga ka hor inta aadan bilaabin nooc kasta oo ginseng ah, sida aad horay u bilaabi lahayd qorshe caafimaad kale. Sidoo kale taxaddar markaad isku dhejisid ginseng leh caleemo kale oo la og yahay in la kordhiyo feejignaanta.
Waxa aad u Baahantahay
- 8 xabbadood oo rooti ginseng ah
- Honey inay dhadhamiso
- 5 koob oo biyo ah
Sida loo sameeyo
Habka 1aad:
- Haddii aad leedahay shaaha shaaha, ka dibna xargaha shimbiraha cusub ee ginseng oo ku rid shaaha shaaha.
- Biyo kulul (laakiin aan karkarin) shan daqiiqo. Ku dar malab si dhadhan.
Habka 2:
- Haddii aadan rabin inaad isticmaasho shaaha shaaha, diirran xididka ginseng oo samee toddoba ama siddeed sharo oo dhuuban.
- Ku duub ginseng leh qadar deeqsi ah oo malab ah oo ha fadhiisanayo 15 daqiiqo.
- Ku shub aad u kulul (laakiin aan karkarin) biyo ka badan ginseng iyo malab oo u daa shan ilaa 10 daqiiqadood. Iskuday ama xoqin sharooto faleebo oo aad ku raaxeyso.
Haddii dhadhanka ginseng uu aad uga culus yahay, waxaa caadi ah in la isku daro shaaha ginseng oo leh shaah cagaaran ama shaashad fara badan. Isticmaal wax kasta oo aad jeceshahay.
> Isha
> Murphy L, Jer-Fu Le T. Ginseng, Habdhaqanka Galmada, iyo Nitric Oxide. Annals of NY Akademiyada Sayniska 2002.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 14 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 36 mg |
| Carbohydrateska | 3 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 0 g |