Suufiskan iyo bariiska buniga ah ee la dubay waa la dhadhan yahay dhir yar iyo Cheddar jiis. Waa arrin aad u dhadhan oo xitaa carruurtu waxay ku raaxaysan doonaan, waalidkoodna waxay jecel yihiin xaqiiqda ah in ay ku buuxsantay buuxa buuxa oo isbuunis caafimaad leh.
Waxa aad u Baahantahay
- 3/4 koob oo bariis cawl cajiinka ah
- 1/2 koob oo shredded Cheddar cheese
- 2 ukun, garaacay
- 2 qaado oo la jarjarey dhir cusub, ama 2 qaado oo qalajiyey dhir faakiis ah
- 1/2 qaado shaaha
- 1/4 shaaha basbaas
- 1 rodol oo suuf ah oo cusbo leh oo fiican
- 2 qaado miro qallalan oo qallalan ama jermin qamadi cad ah
- 1 qaado oo sabdo ah, dhalaalay
Sida loo sameeyo
- Kaga cun bariiska caleenta, adigoo raacaya tilmaamaha xirmada. Isku darka bariiska la kariyey iyo farmaajo Cheddar.
- In baaquli gaar ah isku dhafan ukunta, dhir, cusbo, iyo basbaas. Isku dar labada isku darka iyo ku dar isbinaajka.
- Ku daadi godka 2 2/2-ta afarlaha ah.
- Isku walaaq jajabyada ama jeermiska qamadiga iyo 1 qaado oo sabdo ah oo dhalaalaya. Daadi dusha sare ee istiraashka isbinaajka.
- Dubo at 350 ° F 30 ilaa 35 daqiiqo.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 317 |
| Total Fat | 17 g |
| Fatuurad la ruxay | 9 g |
| Fat | 5 g |
| Kolestarool | 142 mg |
| Sodium | 352 mg |
| Carbohydrateska | 27 g |
| Fiber diirran | 4 g |
| Protein | 16 g |