Dareemaha la kariyey iyo dareeraha qashinka ah ayaa ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee coleslawkani. Anigu waxaan sameeyaa naftayda, ka dib marka la raaco borotiinka kuxiran ee hoose, laakiin waxaad ka iibsan kartaa suuqyada Asia sidoo kale. Isku day inaad hesho nooc caan ah oo la qaboojiyey; waxay u egtahay mid tayo fiican leh.
Haddii aad ku iibsatid dhalooyinka, raadso calaamad aan ku jirin aspartame, taas oo kaliya maaha inay ka dhigto qallafsanaan, laakiin daraasadaha ayaa muujinaya cunto badan oo khatar ah. Haddii aadan ka heli karin wax tifaftiran oo tayo leh, waxaad isticmaali kartaa burcadka cusub iyo khudradda bariiska ah halkii aad ka qaadan lahayd dareeraha qashinka.
Waxa aad u Baahantahay
- 1-1 / 2 koob oo kaabajal ah (ilaa 1/4 oo madax yar)
- Kosher cusbo
- 1 miro, khafiif ah
- 1 karooti aad u yar,
- julienned ama jiiska
- 1/4 koob
- jilienned basbaaska gaduudan (qiyaastii 1/4 basbaaska dhexda galka ah)
- 1
- casaan iyo mid la jarjaray (fiiri qoraalka)
- 2 qaado oo la duubay cilantro
- 1 qaaddo shinaal duug ah
- ginger pickled
- 3 qaado
- dareeraha qashin qubka
Sida loo sameeyo
- Dhig koofiyadu ku ridaan suugaan yar ama dambiisha salad yar yar. Daadi leh shaaha macmacaanka ah ee cusbada kosher ah iyo rooggaga.
- Ha fadhiisan ilaa 20 daqiiqo ama wax kale, illaa kaabajar uu bixiyay qaar ka mid ah biyahiisa isla markaana yaraaday. Si fiican u raaci oo u qalalan. (Tallaabadani waxay ka dhigeysaa midabaad ka fiican laakiin waa ikhtiyaari ah Haddii aad ka boodo, ku dar 1/4 qaado oo ah cusbo koonfureed u darka.
- Toss kaabajka leh mooska, karootada, basbaaska cas, chile, sinjiga duqadda ah iyo cilantro. Ku dar dareeraha qashinka jaranjarada qashin-qubka iyo kudka. Iska ilaali xawaashka, ku dar milix dheeraad ah haddii loo baahdo.
Red Fresno Chiles
Fiilada cas ee Fresno maaha kuwo kulul. Haddii aad doorbidayso cawlaan fudud, waad ka bixi kartaa. Haddii aadan heli Karin fresno, waxaad bedeli kartaa Jalapeno yaryar ama casaan yar. Ka dhig kuleyl aad u yeelatid waxyaabo badan oo aphrodisiac ah.
Tani waa tayada Afrodisiac
Kaabashka waa aphrodisiac xiddiga ku jira qoyaankan, isagoo loola jeedo dabeecad wanaagsan oo Viagra leh awoodiisa si loo kordhiyo heerarka nitric oxide ee dhiigga. Ilaha ugu wanaagsan ee fiitamiinada K, C iyo B6, oo lagu daray manganis iyo fiber, kaabajka labadaba casaan iyo cagaaran ayaa faa'iido u leh cunto caafimaad leh. Intaa waxaa dheer, daraasado badan oo la sameeyay ayaa muujiyay muujinta asxaabteeda anti-bararka, antioxidant iyo guryaha la dagaallanka kansarka. Dhibaatooyinka basbaaska, qajaarada iyo sinjiga, oo sidoo kale kordhiya nitric oxide, endorfin iyo fitamiin C, saladkan ayaa naftiisa u bixisa sidii kor u kac weyn oo ah cunto kasta oo lala wadaago lamaanahaaga. I do not know
Waxaa soo qoray Joy Nordenstrom
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 83 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 215 mg |
| Carbohydrateska | 18 g |
| Fiber diirran | 6 g |
| Protein | 3 g |