Qeybta Giriigga ee Giriiga ayaa lagu qiimeeyaa faa'iidooyinka daawada
Teaaga Goobta Giriiga waxaa la sameeyey iyadoo la isticmaalayo caleemaha la qalajiyey iyo ubaxyada dhirta cagaarshowga (ironwort). Shaaha ayaa si cad loo magacaabay: Dhirta loo isticmaalo in laga dhigo waxaa laga helaa duufaan dhagaxyo ah oo sarreeya 3,200 feet. Dhirta Kuwani waa dhirta ubaxyada ubaxyada ah ee ku habboon in ay ku noolaadaan biyo yar iyo ciid yar. Kaliya hal nooc oo kala duwan oo warshad ah, Sideritis raeseri, ayaa lagu beeray, sida caadiga ah Giriig, Albaniya, Macedonia, iyo Bulgaariya.
Sideritis raeseri ayaa sidoo kale lagu soo ururiyey duurjoogta gobolladan. Shaahda laga sameeyey Sideritis raeseri waxaa lagu xisaabiyaa inay fududeyso jirro badan oo jireed.
On Crete, magaca caamka ah ee Teaaga Dagaalka waa malotira, oo ku dhowaad gobol kasta oo Giriig ah wuxuu leeyahay magaciisa gaarka ah ee diyaarka, sida shaaha Olympos iyo Parnassos, oo ka tarjumaya magaca buurta meesha uu korayo. Magaca Ingiriisiga ugu caansan ee aan ahayn Mountain Tea waa Shaahda Shepherd's, maxaa yeelay adhijirrada Giriigga ah waxay isticmaalaan dhirta si ay u sameeyaan shaaha bakeeriga ah adoo adegaya adhinkooda sare ee buuraha.
Shaahku wuxuu ka kooban yahay heerar sare oo ah antioxidants iyo tiro badan oo ah saliidaha lagama maarmaanka ah, flavonoids, sterols iyo phytonutrients kale.
Diyaar Ma U Heli Doonaa Caafimaadka? Aan yeelno shaah
Shaaha waxaa la dhigaa shaah dabacsan, maaha sida bacaha shaah. Si ka duwan sida shaah badan, dhadhanka waxaa kordhay by karkaraya caleemaha iyo ubaxa. Wixii 10-wiqiyadood ama 1.5 koob oo caan ah:
- Ku rid 12 wiqiyadood oo biyo ah oo digsi ku jirta shooladda 10-wiqiyadood (1.5 koob) oo ah shaaha. Qaar ka mid ah biyaha ayaa uumi saari doona. Keen biyaha si aad u karkariso.
- Ku darso cantoobo caleemo qoyan iyo ubax digsi ah 1.5 koob oo biyo ah.
- Dabool digsiga.
- U ogolow shaaha in uu karkariyo 3 ilaa 5 daqiiqadood iyadoo ku xiran sida aad door bidayso.
- Ka qaad digsiga kuleylka iyo ha shaaha ku shubo 3 ilaa 5 daqiiqo.
- Ku shub walaaqka shaaha adoo si toos ah ugu soo shubaya koobka
- Cabbitaanka saafi ama malab ama sonkor.
U adeegso soo jeedinta: Shaashadda buuraha u adeegso quraacda ka hor ama ka hor intaadan ka fariisanin habeenkii oo leh Kalamata saytuunka, jiiska , iyo roodhida.
Halkee laga helaa Shaaha Geedka Giriigta
Giriigga, shaaha waxaa lagu iibiyaa dukaamo, farmashiyaal iyo dukaamo dhuxul ah, ama waxaa laga qaadi karaa mid cusub oo la qalajiyey guriga. Giriigga ka baxsan, waxaa lagu iibiyaa "Green Tea" ama "Shaaha" ee "Green Shepherd's Tea" ee dukaamada qaaska ah, waxaana laga heli karaa internetka.
Isticmaalida daawo ee shaaha Giriigga
Shaahda Buurta waa mid aad u caan ah oo ku yaala Giriigga, waxaana la soo saaraa inta badan jiilaalka marka heerarka dhaqdhaqaaqa jireed uu hoos u dhaco iyo hargab, xanuun, iyo xanuunka sii kordhaya. Waxaa la yiraahdaa inay saameyn togan ku leedahay waxkasta oo kugu dhejiya laakiin inta badan waxaa loo isticmaalaa in lagu dagaalamo qabowga, dhibaatooyinka neefsiga, calool-galinta iyo walwal fudud. Waxa la sheegayaa in la xoojiyo nidaamka difaaca jirka waxaana lagu qiimeeyaa antioxidants , sida anti-bararka iyo in la yareeyo qandho.
Giriigga Giriigga ah: Ugu yaraan hal koob maalintii. Halkan waxaa ku qoran caafimaadkaaga!