Tani waa khariidad salad ah oo qadar ah oo Thai ah waa EASY si ay u sameeyaan oo u xakameynayaan dhadhanka macaan ee Thai. Waa mid ka mid ah saladhyada ugu jecel badan ee shakhsi ahaanta ah iyo dhammaan noocyada cuntada, waxayna qaadataa 10 daqiiqo oo kaliya si loo diyaariyo. U adeegso saladhkaas gaarka ah iyo caafimaad qabta sida saxan dhinaca cashada, ama sida qadad fudud oo casho leh ama qadada fudud. Sidoo kale, cunto karis saladh leh oo loogu talagalay xisbi, BBQ, jimicsi, ama dhoobo, maxaa yeelay waa la samayn karaa markaad albaabka ka baxayso!
Waxa aad u Baahantahay
- 1 Ingiriis qajaar ah AMA 2 qajaarka beerta (ku dhaq dharka iftiinka saabuunta iyo maya, ka dibna maqaarka ayaa laga tegi karaa)
- 1 roodhida, qasacad ama OR 1/4 koob oo dubey basal madow
- 2 basasha cagaaran, oo si tartiib ah u jarjaran
- 1 lakab cusub oo casaan ah, lakabyo iyo qasacad, AMA 1/4 koob oo ah basbaaska gaduudka cas
- 1/2 koob oo ah sheyga cusub / cilantro, qiyaastii aad jarjartey
- 1/4 koob oo qajaar ah oo la jarjarey oo la dubay
- Dharka:
- 2 Tbsp.
- suugada kalluunka (khudradda: fiiri isku-xirka dib-u-helida ee kale)
- casiirka 1/2 lime
- 1 Tbsp. maraqa soy
- 1-2 xabo oo toon, qasacadaysan
- 1/4 ilaa 1/2 tsp. cayayaan caymiska (dhadhamin)
- 1 + 1/2 ilaa 2 tsp. sonkorta ama wax ka badan, dhadhan
Sida loo sameeyo
Cunto khudradeedka / Vegan ee cuntadani , ka eeg cuntadayda khudradda Thai Cucumber Salad Recipe (Vegan) .
- Iska yaree qajaar dhererka badhkeed, ka dibna ku celceli qeyb kasta ilaa aad haysato dhowr xaraf oo dheer. Hadda ka jajab habka kale si aad u abuurto canjeero qaniinyo qani ku ah. Ku rid baaquli saladh.
- Kudar saliida, cagaarka, cagaarka / basbaaska cas, iyo mashiinka saliida saladh (ku hay dibedda dheeriga ah).
- Isku darka maaddooyinka dharka ku dhex jira koob, walaaqaya si aad u milmaan sonkorta. Dhadhami-u tijaabi miisaanka macaan-macaan, adigoo ku daraya sonkor badan haddii ay aad u badan tahay dhadhankaaga. Talo: Xusuuso in labiska dhadhankiisu uu dhadhankiisu dhadhan yahay, laakiin wuxuu noqon doonaa mid fiican marka la isku daro salad.
- Ku shub dhar gogosha salad iyo si fiican u rogrog.
- Si aad ugu adeegto, dusha sare ee la jarjarey, oo lagu daro lafdhabar dheeraad ah. Haddii loo baahdo, waxaad ku dhajisaa jeex ah lime. Isla markiiba u adeega, ama dabool oo qabow ilaa 3 saacadood. *
Talooyin:
- Haddii aad u adeegayso saladh sidan koorsada ugu weyn, ku dar 1 koob oo ah karootada ilmaha la kariyey sida ilo borotiin ah.
- Xasuuso in mudada dheer ee saladku ku dul fadhido, dareeraha intaa ka badan ayaa soo ururi doona hoosta saxanka ama saxanka (casiir ka soo qajaar). Haddii aad rabto inaad waqti ka hor sameyso, iska hubi inaad dib u soo celiso salad ka hor intaadan u adeegin. Saladhkani waa kan ugu fiican oo la cunay maalintii aad samaysay. XADGUDUB
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 140 |
| Total Fat | 5 g |
| Fatuurad la ruxay | 1 g |
| Fat | 2 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 971 mg |
| Carbohydrateska | 21 g |
| Fiber diirran | 3 g |
| Protein | 7 g |